作者 andychenhaha 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共683則

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +5

作者: candy60232 - 發表於 2014/09/19 14:34(9年前)

22^F推andychenhaha: 建議你可以試看看HIIT和核心運動搭入你的循環09/19 16:44

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: rockitcomeon - 發表於 2014/09/19 14:00(9年前)

12^F推andychenhaha: 真的重訓完通常肌肉會些微酸痛都沒感覺那就是要加強09/19 16:51

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +7

作者: Ws804 - 發表於 2014/09/19 08:57(9年前)

22^F推andychenhaha: 你要心跳加快深蹲開合跳伏地挺身短跑衝刺09/19 13:13

25^F→andychenhaha: HIIT可以增加肌肉有氧可以增加心肺和耐久力不一樣09/19 13:15

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: qqqlow - 發表於 2014/09/18 22:29(9年前)

14^F→andychenhaha: 手搖茶改成無糖飲料吧!!怕無力多吃點肉就可以了09/19 13:17

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +29

作者: escapto - 發表於 2014/09/18 15:35(9年前)

24^F推andychenhaha: 我覺得可以再降低白飯的比重肉和青菜可以再增加09/18 19:04

25^F→andychenhaha: 盡量不要餓瘦09/18 19:04

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: kaede1108 - 發表於 2014/09/18 15:23(9年前)

4^F→andychenhaha: 一公斤的脂肪要7700卡看你每天怎麼增減吧..09/18 19:06

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: kenfire159 - 發表於 2014/09/18 15:22(9年前)

28^F→andychenhaha: 7-11>關東煮茶葉蛋泰式涼麵0油水果沙拉御飯團09/18 19:08

29^F→andychenhaha: 我去7-11會吃的東西...09/18 19:09

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +15

作者: justlove5566 - 發表於 2014/09/17 18:11(9年前)

43^F推andychenhaha: 我也覺得這台壞了XD~沒有水份..人體最多的是水阿!!!09/18 19:13

[ KanColle ]54 留言, 推噓總分: +37

作者: MIshad - 發表於 2014/08/29 13:14(9年前)

10^F→andychenhaha: 1.65 2.13500008/29 13:16

[ DIABLO ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: gully - 發表於 2014/05/25 10:33(10年前)

42^F→andychenhaha:http://ppt.cc/kOkO 我的機體單塔輸物攻但加人物贏05/25 11:31

43^F→andychenhaha:假如在跑圖只靠塔的話那我的打法肯定贏人+塔05/25 11:34

44^F→andychenhaha:塔放再快也沒有人物直接丟一發來的快05/25 11:34

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