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作者 amiohnuki 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：yoga

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[請益] 目前台灣的瑜珈還是改良過的婦女瑜珈嗎??

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: edgarfox - 發表於 2011/11/02 01:59(12年前)

1^F→amiohnuki:核心肌群應該皮拉提斯比較有用吧@@11/02 08:18

3^F→amiohnuki:我有在做皮拉提斯..他也有訓練核心肌群...11/04 16:20

找南投埔里的瑜珈教室已刪文

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: swyn - 發表於 2011/10/05 20:09(12年前)

1^F推amiohnuki:哇..我以前在埔里讀書是在一家叫棋羚瑜珈的做..^^..老師10/06 11:51

2^F→amiohnuki:很正教學又認真哦!!!!!10/06 11:51

[請益] 第一次上瑜珈需要些什麼?

[ yoga ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: coldiceice - 發表於 2011/07/20 03:17(13年前)

3^F推amiohnuki:我覺得要穿合身的衣服耶..但不要緊繃..不然寬鬆的衣服做07/20 09:13

4^F→amiohnuki:一些動作(例:下犬)會掉來掉去..好阿雜XDDD..07/20 09:13

[請益] 胸會卡到啊>"<

[ yoga ]40 留言, 推噓總分: +9

作者: snowtoya - 發表於 2011/07/12 23:08(13年前)

3^F推amiohnuki:我是買TOUCH AERO的半身的運動衣..也可以當運動內衣穿..07/13 08:18

4^F→amiohnuki:我熱瑜珈就不穿T恤..皮拉提斯就會加T恤醬~~07/13 08:19

[請益] 請推薦true yoga的老師!!

[ yoga ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: truthinmind - 發表於 2011/07/02 23:46(13年前)

2^F推amiohnuki:iris我上過一次皮拉提斯..超累的= =07/03 10:20

[請益] 有人有髕骨外翻症狀練瑜珈的相關經驗嗎?

[ yoga ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: domama - 發表於 2011/03/29 17:16(13年前)

3^F推amiohnuki:推樓上..另外有些動作不要鎖死關節..只要有不舒服就停下04/01 13:57

4^F→amiohnuki:來休息就是了..我膝蓋在練瑜珈一年後也不太會痛囉~~~04/01 13:57

[請益] 膝蓋運動傷害可否練瑜珈?

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: purin60317 - 發表於 2011/03/05 16:37(13年前)

1^F→amiohnuki:可以做哦..我也是膝蓋有受傷..不舒服情況都跟你差不多..03/06 23:22

2^F→amiohnuki:我是都把毛巾墊厚一點..如果不舒服就停止當下的動作休息03/06 23:22

3^F→amiohnuki:天冷可以熱敷保溫會好一些哦~~~^^03/06 23:23

[請益] 作後仰動作的時候腰好痠

[ yoga ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: aishaliu - 發表於 2011/02/23 21:07(13年前)

5^F推amiohnuki:我以前也會醬..我的老師是教我小腹要收緊..然後其實不是02/24 08:22

6^F→amiohnuki:後仰..是往上挺胸..我試著照做..我腰現在都不太會痠或痛02/24 08:22

7^F→amiohnuki:然後如果有壓迫感應該是要往上來一點..而不是硬往後吧!!02/24 08:23

[轉錄][爆卦] 你知道嗎? 健身房合約到期後不中止仍繼 …已刪文

[ yoga ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: sosojohn - 發表於 2011/01/20 22:22(13年前)

22^F推amiohnuki:我是知道true yoga糾紛很多..合約我注意看了好幾次..就01/24 18:14

23^F→amiohnuki:有看到該項哩~~~~~~~~01/24 18:14

[請益] 男生上瑜珈很怪嗎

[ yoga ]31 留言, 推噓總分: +20

作者: scdog - 發表於 2010/11/11 12:13(13年前)

3^F→amiohnuki:我瑜珈老師還是個帥哥勒XD11/11 12:20

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