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作者 allennike 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共172則

限定看板：FITNESS

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[心得] 一路體態以及心態轉變

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +39

作者: fgw51680008 - 發表於 2018/03/23 12:06(6年前)

4^F推allennike: 看照片股四頭肌很有力給推03/23 12:41

[新聞] 白飯比較健康？營養師：吃炒飯反而不易胖

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +30

作者: chocoball - 發表於 2018/03/20 21:10(6年前)

38^F推allennike: 我都每天炒飯真的會瘦03/21 14:33

[討論] 重訓會不舉嗎

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +2

作者: chiupid - 發表於 2018/03/17 19:14(6年前)

20^F噓allennike: 毋忘再舉03/18 00:33

[心得] 浪味仙比巧克力熱量低

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +13

作者: ashleykitty - 發表於 2018/03/06 23:07(6年前)

2^F推allennike: 嗯嗯03/06 23:21

[問題] 針對腿部＆心肺，運動器材選擇

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +19

作者: gangland - 發表於 2018/02/25 17:27(6年前)

4^F推allennike: 買飛輪+飛輪有氧app02/25 18:18

[減肥] 體重一直掉不下去

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +15

作者: tonywiner - 發表於 2018/02/20 20:32(6年前)

2^F→allennike: 請去肌肉板爬文02/20 20:47

[討論] 顏值明明最重要為何大家不承認?消失

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +3

作者: iamsolotrave - 發表於 2018/02/20 18:18(6年前)

21^F噓allennike: 有空發廢文不如多健身02/20 18:59

[問題] 嘉義地區老年人重訓建議

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: ellenWJH - 發表於 2018/02/18 21:10(6年前)

1^F推allennike: 建議先以飛輪有氧方式訓練腿部肌力，一陣子後再試試深02/18 21:19

2^F→allennike: 蹲及弓箭步02/18 21:19

[問題] line群消失

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: acdsee66 - 發表於 2018/02/17 09:14(6年前)

3^F推allennike: 幫QQ02/17 20:16

Re: [問題] 一週爬五天山能瘦嗎？(成果回報！)

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: DearR - 發表於 2018/02/01 17:03(6年前)

4^F→allennike: 茶葉蛋建議改成水煮蛋02/01 19:35

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