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作者 albert0606 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +30

作者: toto123 - 發表於 2022/03/15 14:57(2年前)

6^F→albert0606: 入酮了吧03/15 15:51

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +19

作者: kevinetta - 發表於 2020/07/26 23:44(4年前)

16^F推albert0606: 17:00吃一餐 1:00~2:00 吃一餐，這樣可以15斷07/27 17:53

18^F→albert0606: 不然就不要管斷食，運動完就吃，工作完就吃07/27 17:54

20^F→albert0606: 你要想你運動跟工作都會噴肝醣，吃只是補回來07/27 17:55

21^F→albert0606: 想要瘦的話，碳水不要補太多07/27 17:55

22^F→albert0606: 有胰島素阻抗的人，斷食好用，不然就是減醣+運動07/27 17:56

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: jas1123kimo - 發表於 2020/03/18 19:14(4年前)

18^F→albert0606: 心情會不好，會很想吃東西，就算是生酮、間歇斷食不餓03/19 18:12

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: -11

作者: circlelee - 發表於 2020/01/09 08:52(4年前)

10^F推albert0606: 補血01/09 15:42

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