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作者 ajwell 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：FITNESS

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[影音]《食在有健康》減肥愈減愈肥迷思大公開

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: preppie - 發表於 2013/08/03 16:46(10年前)

6^F推ajwell:我每天都一杯大杯七百cc 超量了冏08/05 23:13

[討論] 有氧運動前後喝老虎牙子可以加強嗎?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: mapleroyal - 發表於 2013/07/20 17:50(11年前)

19^F推ajwell:不知你吃不吃中藥你可以用黃耆看看07/21 22:09

[減肥] 有效降低體脂肪之策略調整

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +25

作者: womandddd - 發表於 2013/07/14 18:03(11年前)

68^F推ajwell:我覺得已經很標準了07/16 22:59

[減肥] 兩個月瘦4公斤

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +15

作者: milkb - 發表於 2013/07/02 22:11(11年前)

10^F推ajwell:很瘦了07/02 22:41

[心得] 70->58kg

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +69

作者: a2901070 - 發表於 2013/06/03 20:05(11年前)

54^F推ajwell:恭喜06/04 10:12

[討論] 請問何時可以開始減肥運動？

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: aspp - 發表於 2012/07/17 22:54(12年前)

2^F推ajwell:問醫生+107/17 23:16

Re: [討論] 不吃澱粉?

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +31

作者: joyce238 - 發表於 2012/07/14 00:39(12年前)

20^F推ajwell:原po真的氣色有比較好07/14 12:32

[討論] 不吃澱粉?

[ FITNESS ]128 留言, 推噓總分: +54

作者: popolo8941 - 發表於 2012/07/13 13:21(12年前)

111^F推ajwell:小弟還是覺得均衡飲食好，我看了板娘提供的文章，不吃澱粉07/13 23:34

112^F→ajwell:會使身體的血管變差，均衡飲食+運動才是王道07/13 23:35

[討論] 大家運動完的隔天通常會很疲憊嗎?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +6

作者: apapig18 - 發表於 2012/06/26 22:07(12年前)

11^F→ajwell:剛運動會，但過一星期後就比較好一點了06/26 22:31

[減肥] 體力差到我開始想認真運動了...

[ FITNESS ]128 留言, 推噓總分: +30

作者: coke99 - 發表於 2012/06/11 20:21(12年前)

119^F推ajwell:加油我17歲時還沒有像你這麼有決心06/12 19:07

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