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作者 agh386690 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共58則

限定看板：Road_Running

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[討論] 7/12若解封，你的第一個訓練練什麼?

[ Road_Running ]83 留言, 推噓總分: +37

作者: HwaSIn - 發表於 2021/07/02 00:35(2年前)

46^F推agh386690: 我居家運動期間攤開瑜珈墊做開合跳1600下伏地挺身20007/02 21:08

47^F→agh386690: 下波比跳60下一週持續5-6天，至少要維持心肺跟腿力，07/02 21:08

48^F→agh386690: 解封後恢復跑步才不用重新適應07/02 21:08

49^F推agh386690: 中途是有試過幾次戴口罩跑步，但進氣量被限制住只能降07/02 21:10

50^F→agh386690: 低配速07/02 21:10

[問題] 想加強肺活量

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +15

作者: detektiv - 發表於 2021/06/25 23:11(2年前)

5^F推agh386690: 如果跑步到一定的程度你可以試試HIIT的跑法06/26 07:10

[問題] 跑步機或者疫情期間的跑步方案求建議

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: hail0606 - 發表於 2021/06/24 17:29(2年前)

7^F推agh386690: 我是開合跳2000下+伏地挺身250下06/25 06:34

[閒聊] 有點想買跑步機的念頭

[ Road_Running ]92 留言, 推噓總分: +39

作者: JYHuang - 發表於 2021/06/05 23:58(3年前)

56^F推agh386690: 換開合跳也是可以取代跑步的06/07 21:29

57^F→agh386690: 只是你的心肺要夠強06/07 21:30

58^F推agh386690: 如果是不想花錢的話06/07 21:39

Re: [問題] 室外跑步到底要不要戴口罩？

[ Road_Running ]204 留言, 推噓總分: +56

作者: pm2001 - 發表於 2021/05/27 11:45(3年前)

25^F推agh386690: 照這邏輯那外頭的工人也是口罩濕透透是不是叫他別做了05/27 21:27

26^F→agh386690: ？？05/27 21:27

27^F→agh386690: 有些容易流汗的人是不是叫在在家吹冷氣就好？05/27 21:28

28^F→agh386690: 台灣夏天這種天氣又不是每個人都坐辦公室吹冷氣05/27 21:29

29^F→agh386690: 如果說口罩濕不能跑步，那餐飲也也別做了煮個東西也是05/27 21:30

30^F→agh386690: 濕爛05/27 21:30

33^F推agh386690: 不是要對比也不是要護航，這種天氣在戶外口罩就是容易05/27 21:51

34^F→agh386690: 濕掉造成防疫破口一堆不是只有慢跑05/27 21:51

63^F推agh386690: 人家有本身戴口罩跑那是人家的事情，政府又沒強制規定05/28 05:30

64^F→agh386690: 不能跑，我還倒覺得賣場跟菜市場的風險遠高於跑步勒05/28 05:30

89^F推agh386690: 雖然是非必要的事情，但指揮中心就沒有規定你不能跑步05/28 12:35

90^F→agh386690: 阿，人家戴口罩跑步也沒有違法你又能拿他怎樣？ptt上05/28 12:35

91^F→agh386690: 鍵盤就能讓他不要跑嗎？然後一直勸導非必要別出門但05/28 12:35

92^F→agh386690: 我相信做到沒幾個，叫你關在家一天我看大多數人也受不05/28 12:35

93^F→agh386690: 了05/28 12:35

94^F推agh386690: 不然也不會一堆衝陽明山搞出停車場客滿情況05/28 12:46

[問題] 室外跑步到底要不要戴口罩？

[ Road_Running ]230 留言, 推噓總分: +115

作者: tinysun - 發表於 2021/05/15 13:28(3年前)

192^F推agh386690: 跑完口罩換掉就好了05/21 20:19

214^F推agh386690: 我河濱公園大熱天帶口罩跑6k也沒事阿，我個人覺得跟自05/27 06:36

215^F→agh386690: 己的肺活量有關，沒有跑步習慣的要他帶口罩跑步很難辦05/27 06:36

216^F→agh386690: 到05/27 06:36

[討論] 愛跑步的個人觀感

[ Road_Running ]104 留言, 推噓總分: +50

作者: jack7614614 - 發表於 2021/02/28 13:42(3年前)

73^F推agh386690: 打赤腳最省03/01 21:07

[問題] 新莊附近的跑團

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: PLbikerass - 發表於 2020/08/08 15:11(3年前)

7^F推agh386690: 我都是體育場那邊跑10圈吧，但都是晚上08/09 22:28

[問題] 因應新冠狀病毒大家練跑會戴口罩嗎?

[ Road_Running ]75 留言, 推噓總分: +35

作者: pigshowrun - 發表於 2020/05/01 11:14(4年前)

39^F推agh386690: 不會，尤其越來越熱你戴口罩跑給我看05/02 18:12

51^F推agh386690: b大每個人的流汗程度不一樣的，別把所有人都當成跟你05/03 18:37

52^F→agh386690: 一樣...05/03 18:37

[問題] 度過跑步時間

[ Road_Running ]92 留言, 推噓總分: +44

作者: aaa013008 - 發表於 2020/04/24 23:13(4年前)

47^F推agh386690: 我跑步都在想東想西，想完莫名其妙就跑5k了04/25 19:40

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