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作者 acheache 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共841則

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[閒聊] 純伏地挺身+捲腹+棒式

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +16

作者: NewTurtle - 發表於 2017/06/05 20:36(8年前)

25^F推acheache: 勇氣推06/05 22:15

[問題] 1個月inbody 改善建議

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: shine840513 - 發表於 2017/06/05 15:00(8年前)

1^F推acheache: 一個月樓下怎麼看？06/05 18:30

4^F推acheache: 認真回其實你整篇就在自問自答了再來你說的方案也06/05 23:44

5^F→acheache: 不是不可行只是一個月這麼短的時間你期待有什麼改變？06/05 23:44

6^F→acheache: 先用你的方式練個半年再來問啊以上06/05 23:45

Re: [閒聊] 好輕鬆的190kg深蹲....

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: sephen - 發表於 2017/06/05 14:16(8年前)

25^F推acheache: 你聲音囂張06/05 18:18

[問題] 減脂期做肌肥大訓練

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: r66 - 發表於 2017/06/05 12:30(8年前)

11^F推acheache: 好多種比例哦也有增肌1.5減脂1 想知道+106/05 18:51

[閒聊] 老外是不是比較喜歡大隻佬？

[ MuscleBeach ]168 留言, 推噓總分: +84

作者: gungrandpa - 發表於 2017/06/04 14:58(8年前)

83^F推acheache: 有圖給推06/04 20:01

[問題] 請問這個動作怎麼練？

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: the666 - 發表於 2017/06/01 19:47(8年前)

9^F推acheache: 聰明的，就懂。06/01 20:45

[問題] 什麼是訓練強度夠？

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +16

作者: RINPE - 發表於 2017/05/29 19:20(8年前)

1^F推acheache: 可以啊想喝就喝說到底就是荷包問題而已05/29 19:22

[討論] 請各位大德幫我看蹲蹲

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +24

作者: bboycookie - 發表於 2017/05/29 16:17(8年前)

2^F推acheache: 誰准你用疊字05/29 16:36

[閒聊] 吃的很累的時候怎麼辦

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +33

作者: xietwtw - 發表於 2017/05/28 16:39(8年前)

8^F推acheache: 打成汁用點滴注射連睡覺都能吸收05/28 17:34

[討論] 健身近2年求鞭

[ MuscleBeach ]142 留言, 推噓總分: +70

作者: Ubitch - 發表於 2017/05/28 12:55(8年前)

50^F推acheache: 先不說體脂兩年感覺應該更壯 ...肉？05/28 17:30

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