[問題] 請問這個動作怎麼練？

看板MuscleBeach作者 (小C)時間8年前 (2017/06/01 19:47), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
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http://imgur.com/a/yZYRT 綠色和紅色是大腿。 目前只有看過A這個動作的訓練， 例如：深蹲、腿推舉 那請問B這個動作要怎麼練呢？ 另外請問，B這個動作是哪個肌肉在控制的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.166.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496317656.A.627.html
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原po再問什麼樓下說看看
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看不懂，樓下怎能說?
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找飯店?
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06/01 20:02, , 4F
抬腿？
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就機械抬腿或是抬腿架吧
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不過機械抬腿大腿沒動...當我沒說
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聰明的，就懂。
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不要再吸了
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你終究要抬腿的，為什麼不開始就抬？
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06/02 14:59, , 12F
原來是GG啊 還以為是大腿
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