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作者 a33323055 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共142則

限定看板：MuscleBeach

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[心得]基因差瘦子增肌減脂心得

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +64

作者: g8toobig - 發表於 2019/08/26 14:18(4年前)

8^F推a33323055: 我也練五年了從49到現在67kg08/26 15:59

9^F→a33323055: S130 B120 D170 健身已經就是生活了08/26 16:01

[問題] 可爾必思沁涼清爽如何

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: mashoko - 發表於 2019/08/23 03:59(4年前)

3^F噓a33323055: 連喝什麼也要拿來問？思考能力在哪？08/23 08:46

[建議] 你應該做更多的單邊訓練

[ MuscleBeach ]115 留言, 推噓總分: +79

作者: cdob - 發表於 2019/07/29 13:39(4年前)

33^F噓a33323055: 好喔XD加油07/29 15:48

[問題] wg三年588一個月該簽下去嗎

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +59

作者: ss8901234 - 發表於 2019/07/19 00:05(5年前)

41^F噓a33323055: 就像被問要不要買林鳳營的感覺07/19 08:59

Re: [問題] 練街健的人會練腿嗎？

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +39

作者: yuechen - 發表於 2019/07/12 13:04(5年前)

11^F→a33323055: 他應該是為了攝影角度才背對吧？07/12 14:00

12^F→a33323055: 說方向沒差的...我也是無言07/12 14:00

[問題] 肌肥大組數疲勞後重量次數的選擇

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: JingChai5566 - 發表於 2019/07/08 21:42(5年前)

23^F→a33323055: 上面某些樓推測或判定代償的邏輯有點怪欸...07/09 08:58

24^F→a33323055: 我做胸推或硬舉代償不計其數07/09 09:01

25^F→a33323055: 也能保持12rm好幾組也休3-5分鐘07/09 09:03

26^F→a33323055: 我覺得純練二頭每組次數掉很快是正常的07/09 09:10

27^F→a33323055: 降重保持次數或拉長休息時間維持強度都可以07/09 09:11

[閒聊] 蔬菜費用是否合理?已刪文

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: -4

作者: siwonismyall - 發表於 2019/07/05 14:48(5年前)

6^F噓a33323055: 騎一段路到成功路全民07/05 15:33

Re: [閒聊] 在健身房遇到的奇人奇事已刪文

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +22

作者: AricChang - 發表於 2019/07/05 02:54(5年前)

15^F噓a33323055: 我覺得你們是同一種人欸?專心練吧？07/05 09:09

館長的乳清套了多少其他牌的粉啊？

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +39

作者: ben88811 - 發表於 2019/07/01 07:27(5年前)

82^F噓a33323055: 天荒地老個屁啊 mp5公斤三個月就喝一包07/01 17:26

83^F→a33323055: 是說過水的怕喝不完賣別人就好了...07/01 17:27

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +17

作者: ppp369 - 發表於 2019/06/25 23:48(5年前)

23^F推a33323055: 沒啥問題但應該加重來看的成功路全民嗎？06/26 17:06

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