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作者 A333 在 PTT [ basketball ] 看板的留言(推文), 共360則

限定看板：basketball

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Re: [球技] 如何增加自己的速度

[ basketball ]49 留言, 推噓總分: +22

作者: Amilous - 發表於 2007/08/15 22:35(17年前)

9^F推A333:腳趾有力能穩定抓地的話,能幫助你在切入時壓肩壓得更低08/16 19:19

10^F→A333:腳尖腳踝柔軟度好肌力夠的話,推進的力量大08/16 19:20

11^F→A333:對提升敏捷性和速度幫助不小(有練過跆拳的應該會知道)08/16 19:23

12^F推A333:至於練法,我都是靠跑步和墊腳尖的重訓,可能要請高手補充08/16 19:25

13^F→A333:不過我覺得重點是要讓自己習慣那種腳趾腳尖抓地推進的感覺08/16 19:27

19^F推A333:速度快準度夠的話,假動作會比較有效,切入也會比較輕鬆08/17 18:32

20^F→A333:建議切入不要繞小弧度,路徑過長會讓速度相對變慢08/17 18:34

21^F→A333:直接貼著防守方切進去我覺得最有效08/17 18:36

22^F→A333:不過想讓切入輕鬆,假動作技巧和投籃準度也很必要,一點經驗^^08/17 18:38

28^F推A333:切入對方還貼著但沒包夾的話,護球手稍壓迫對方08/18 01:45

29^F→A333:清開自己的圓柱體範圍,然後直接飛上去,護球手擋住對方的封阻08/18 01:46

30^F→A333:就直接放進兩分了XD 其實只要運球和上籃時球護得好긠08/18 01:48

31^F→A333:防守方只貼著又沒有包夾過來,等於是要送你分數了XD08/18 01:50

33^F推A333:保持速度,步伐跨大,肩膀壓低,護球手把對方往後壓08/19 00:18

34^F→A333:護球做得好,除非身高體能真的差很多,不然不容易被蓋08/19 00:20

35^F→A333:除非..防守方不只貼著,還踩住切入行進方向且一路跟著並壓迫08/19 00:21

36^F→A333:那這時試試轉身切入,不然就傳球吧,表示這方向被守下來了08/19 00:23

40^F推A333:右切第一步跨左腳球比較好護,不容易被點掉08/20 17:56

41^F→A333:因為我個人的習慣我喜歡先跨右腳,速度比較好催08/20 17:57

42^F推A333:不過要小心走步和護球的問題,建議挑對手和狀況選擇08/20 18:00

43^F推A333:步伐的話我的習慣是第一步大,二三步小而快,收球後再大跨步08/20 18:11

[傷害] 請問起跳之後腳步感到一震，然後腳有點疼

[ basketball ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: fangyang - 發表於 2007/08/10 18:50(17年前)

1^F→A333:看來應該不是,骨折你會痛到靠背吧08/10 20:33

[前鋒] 關於小前鋒練運球

[ basketball ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: what1026 - 發表於 2007/08/07 12:49(17年前)

7^F推A333:對牆壁運有什麼特別的目的嗎@@,聽起來沒什麼用08/07 17:53

8^F→A333:建議你到寬廣一點的地方練,左右手一起練,搭配一些轉身,假動作08/07 17:54

9^F→A333:想像有人在防守你,練多久應該是看你高興吧08/07 17:55

10^F→A333:到球場下場打33前可以先練一陣子的運球..小建議^^08/07 17:56

14^F推A333:Iverson好像是在他家地下室練的..其實我覺得對鏡子練可能不錯08/08 18:08

[後衛] 許多小問題

[ basketball ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: WebberGood - 發表於 2007/07/26 19:28(17年前)

4^F推A333:跑得真快XD 全速快攻時把球向前方運會比較快比較順07/26 22:43

5^F→A333:護球的重點就是想辦法阻止對方來干擾你運球07/26 22:43

6^F→A333:把拐子架起來,稍微使力推開黏住你想要抄球的人07/26 22:45

7^F→A333:換手運球的幅度要大速度要快,且不要太常使用同一招07/26 22:48

8^F→A333:球彈地換手後另一隻手也要跟上去護球,小建議^^07/26 22:48

Re: 請問彈速問題

[ basketball ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: faway - 發表於 2007/05/03 14:15(17年前)

5^F推A333:個人經驗,彈速與腳踝與小腿的力量有關y05/04 20:10

[戰術] 破壞區域防守的基本概念

[ basketball ]53 留言, 推噓總分: +53

作者: bloodrain - 發表於 2007/05/02 04:52(17年前)

3^F推A333:推推!借轉唷感謝^^05/02 11:21

Re: [戰術問題] 系藍跑位問題?

[ basketball ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: bloodrain - 發表於 2007/05/01 20:09(17年前)

7^F推A333:借轉喔~謝謝^^05/02 02:54

小小問題

[ basketball ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: vogue38 - 發表於 2007/04/14 02:34(17年前)

1^F推A333:矮個子不會跳投還蠻傷的..04/14 03:09

轉身很容易被抄球

[ basketball ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: showla - 發表於 2007/01/28 12:38(17年前)

11^F→A333:內側手拉過去一半還沒過人就換外側手運,然後原內側手護球01/29 15:37

13^F推A333:主要是用外側手轉,內側手只是小勾一下就換手01/30 00:30

[球技] 鴨子走路

[ basketball ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: rex852753 - 發表於 2007/01/28 04:24(17年前)

3^F推A333:原地蹲下會後倒可能是扁平足,建議你檢查一下(可免兵役XD)01/29 15:35

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