作者 Volcano 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共530則

[記錄] 大小鬼湖橫斷

[ Hiking ]31 留言, 推噓總分: +28

作者: Vinny8855 - 發表於 2021/02/07 09:37(5年前)

20^F推Volcano: 團員是不是把學生證忘在369XDD02/08 11:22

[揪人] 2/6白姑大山單攻已刪文

[ Hiking ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: jessica35354 - 發表於 2021/02/02 18:02(5年前)

4^F推Volcano: 嗚嗚…過年被家事纏住的主婦哭哭…02/02 21:09

[遊記] 關山斷崖、鷹仔嘴、恐龍塔登塔山

[ Hiking ]48 留言, 推噓總分: +33

作者: xapp - 發表於 2021/01/22 16:22(5年前)

10^F推Volcano: 護膝…我需要護膝…01/22 19:38

[閒聊] 重訓裝備心得閒聊

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +42

作者: Quartett - 發表於 2021/01/11 20:36(5年前)

21^F推Volcano: 哇，這個硬舉！！可以請問妳體重多少嗎？01/11 23:35

22^F→Volcano: 我bw55kg，S95，B42，六角槓硬舉130，sumo12501/11 23:38

23^F→Volcano: 臥推要進步真的好慢QQ01/11 23:38

[遊記] 2021元旦, 在北大武山追尋父親的足跡.

[ Hiking ]127 留言, 推噓總分: +124

作者: ntu01 - 發表於 2021/01/06 17:39(5年前)

22^F推Volcano: 去年也跟著我外婆的腳步上了幾座百岳，可以懂你QQ01/06 20:06

23^F→Volcano: 常常想她三十年裝備如此簡陋，到底怎麼上去的01/06 20:07

[問題] 腳掌內側瘀青

[ Hiking ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: miaomiao35 - 發表於 2021/01/04 00:28(5年前)

12^F推Volcano: 也可能是下坡煞車膝蓋內夾造成足弓塌陷，有在健身的話01/04 20:14

13^F→Volcano: 可以檢視一下。01/04 20:15

22^F推Volcano: 請問樓上穿哪款越野跑鞋？最近跑得有點多，想再買新鞋:D01/05 22:33

[記錄] 滿月圓-北插天山-東眼山園區

[ Hiking ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: chun10396974 - 發表於 2021/01/02 22:23(5年前)

7^F推Volcano: 北插不錯吧? 個人覺得舒服又有景，有挑戰不無聊01/03 21:06

[記錄] 桃山單攻已刪文

[ Hiking ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: Volcano - 發表於 2020/12/27 19:13(5年前)

2^F→Volcano: 一定是有大家屁股的味道果然是邪惡的小動物>_<12/27 21:24

[情報] 登山女傑邱郁涵獨自完成中央山脈大縱走！

[ Hiking ]40 留言, 推噓總分: +27

作者: icandoit - 發表於 2020/12/02 00:41(5年前)

27^F推Volcano: 羨慕有家人支持..QQ12/02 15:20

[問題] 登山訓練的方向

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +31

作者: daemansalam - 發表於 2020/11/09 15:50(5年前)

26^F推Volcano: 下山跟妳行走姿勢有很大關係，還有是不是穿適合的鞋子11/09 18:16

27^F→Volcano: 我用推雪橇(2~2.5倍體重)當輔助訓練11/09 18:18

28^F→Volcano: 我膝蓋有打球留下的舊傷，戴護具或貼紮會好很多11/09 18:20

29^F→Volcano: 跑步倒是不常練，登山用的心肺沒有想像多就是了。11/09 18:21

49^F推Volcano: 嘉明湖去年我單日往返，含休11h多一點，下山用跑的膝蓋11/09 22:15

50^F→Volcano: 就不痛了XD 其實登山模式有很多，傳統重裝的話還要練負重11/09 22:16

51^F→Volcano: 一定要多走才能找到適合自己的方式。11/09 22:17

52^F→Volcano: 我膝蓋不適時會做一下徒手深蹲，重新呼喚後側鏈11/09 22:18

作者查詢 / Volcano