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作者 ViciousDog 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3則

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[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +7

作者: card9108 - 發表於 2013/06/02 08:25(11年前)

3^F→ViciousDog:與其降體重還不如增肌06/02 08:57

4^F→ViciousDog:另外有氧40min+重訓 = 3小時太久了..縮短時間吧06/02 08:58

5^F→ViciousDog:重訓還是依照各大小肌群分天做加強吧別排斥做腿~06/02 08:59

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