作者查詢 / TimeEngine

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 TimeEngine 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共323則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Gossiping7893NBA784MuscleBeach323joke222C_Chat126RockMetal125guitar120feminine_sex118sex79movie75car72EAseries47CATCH39creditcard36L_TalkandCha29WomenTalk28Boy-Girl27HatePolitics25Jeremy_Lin25Gantz23Suckcomic19Lakers18MMA18Beauty15Pedal15Boxing14DiscoveryNGC13TuTsau13YOLO13FITNESS11About_Life10Bank_Service9Browsers9NBA_Film9rent-exp9TaiwanDrama8Mancare7The-fighting7VideoCard7WorldCup7GossipPicket6Motel6TWproducts6BigSanchung5BuyTogether5KoreaDrama5Stock5PostRock4Sijhih4TPC_Police4Broad_Band3Free_box3HoneyClover3Mavericks3Nets3PublicIssue3ArakawaCow2Azumanga2BLAZERS2ClassicRock2Food2Gov_owned2hardware2Hawks2Hunter2JapanMovie2Lifeismoney2MenTalk2Militarylife2specialman2Storage_Zone2Tainan2Taoyuan2Test2TW-language2Zombie2Anchors1biker1BoardCourt1C_BOO1C_Question1Celtics1ChicagoBulls1Childhood1Civil1Comic1Digitalhome1DigitalMusic1Ecophilia1EZsoft1FuMouDiscuss1G-S-WARRIORS1gift1Grizzlies1hairdo1HsinChuang1HSNU_8201iOS1Kaohsiung1keyboard1Liu1marriage1MiamiHeat1MobileComm1MobilePay1ModernRock1motor_detail1movie_Buzz1ONE_PIECE1PC_Shopping1Pharmacy1PingTung1PokemonGO1pts1PttNewhand1RTS1Salary1SHORTY1Spurs1StupidClown1Tech_Job1TKU_EE_92C1Vietnam1Windows1<< 收起看板(124)

首頁

尾頁

[問題] 如何加速扭傷恢復

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +20

作者: lovewindsi - 發表於 2021/07/30 07:48(4年前)

37^F推TimeEngine: 前期充足的睡眠，視在可接受的痛感下，做等長收縮運動07/30 16:33

38^F→TimeEngine: ，再來是小角度的阻力訓練、大角度的阻力訓練，最後是07/30 16:35

39^F→TimeEngine: 功能性爆發力訓練，前項都完成才能進入練習，最後才是07/30 16:37

40^F→TimeEngine: 進入賽場。再多的熱敷、或是不足劑量的訓練，都不如07/30 16:38

41^F→TimeEngine: 睡飽一點。（現代人營養大多都夠，所以不列入討論）07/30 16:39

Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +32

作者: eli1024 - 發表於 2021/07/16 15:52(4年前)

65^F推TimeEngine: 我開始吃乳清蛋白也是被罵，他還舉他聽廣播有請醫師的07/16 18:13

66^F→TimeEngine: 的來賓，也是建議不要吃高蛋白，所以看到我喝一次就罵07/16 18:14

67^F→TimeEngine: 一次，我也沒辦法改變老人家的觀念，因為他聽醫師說的07/16 18:15

[問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭

[ MuscleBeach ]334 留言, 推噓總分: +61

作者: cynthia12708 - 發表於 2021/07/16 14:17(4年前)

192^F推TimeEngine: 家中長輩反而都不吃蛋白，吃量又少，愈來愈瘦，很排斥07/16 18:08

193^F→TimeEngine: 高蛋白、乳清蛋白非天然的補充品，我也很頭痛07/16 18:09

[心得] 土炮深蹲架（圖多）

[ MuscleBeach ]220 留言, 推噓總分: +196

作者: paultina - 發表於 2021/06/16 23:25(4年前)

138^F推TimeEngine: 真帥！06/17 17:16

[問卷]乳清蛋白購買議題問卷(有誠意抽獎!)

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +78

作者: forng - 發表於 2021/04/20 05:02(4年前)

77^F推TimeEngine: Done04/23 18:01

[問題] 大重量訓練時後腦勺頭痛

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +43

作者: kknest2001 - 發表於 2021/03/21 09:41(4年前)

77^F推TimeEngine: 也有可能你頸肩的肌肉過度緊繃所造成的頭痛，看醫生吧03/23 08:32

[心得] 問這些問題會抹殺你的努力 (練不壯必看)

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: -6

作者: B0Y0 - 發表於 2021/03/10 16:28(4年前)

135^F推TimeEngine: 有點嚴格耶…03/15 17:28

WG上完教練課，真的一肚子火

[ MuscleBeach ]165 留言, 推噓總分: +76

作者: ruir - 發表於 2021/03/15 09:20(4年前)

34^F推TimeEngine: 我對WG的器材也不喜歡，對練自由重量者體驗很差03/15 10:38

35^F→TimeEngine: 但有沙袋、戰繩、雪橇跟泡澡、衛浴則是OK03/15 10:41

[閒聊] 轟菌深蹲架上想貼字求意見

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +70

作者: kiac90646 - 發表於 2021/02/08 17:11(5年前)

88^F推TimeEngine: 用力02/09 10:35

[問題] 請問怪獸一對一教練心得

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +15

作者: effy0229 - 發表於 2021/01/25 21:16(5年前)

34^F推TimeEngine: 怪獸是讓你變強壯，至於體態你還需要飲食控制的知識01/26 17:17

35^F→TimeEngine: 怎樣的飲食控制適合你，要怎麼執行，網路上資源或是找01/26 17:19

36^F→TimeEngine: 教練都可以01/26 17:19

首頁

尾頁