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作者 Thisisnotptt 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共76則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 滑輪下拉重量大於體重時怎麼拉?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: Arvin751810 - 發表於 2024/03/11 16:52(3月前)

11^F推Thisisnotptt: 先用膝蓋卡住用大腿發力往下座，比體重+40kg都還是03/11 17:32

12^F→Thisisnotptt: 拉得下來03/11 17:32

[徵求]嘉義地區會暴力上槓的請益

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: zakum - 發表於 2023/03/29 12:25(1年前)

16^F推Thisisnotptt: 我標準大概可以拉20下我嘗試半年還是上不去後來遇03/30 13:06

17^F→Thisisnotptt: 到朋友指點過後立刻就能暴力上了03/30 13:06

18^F→Thisisnotptt: 但練幾次發現旋轉上去那段小臂負擔很大，小臂好像03/30 13:07

19^F→Thisisnotptt: 有點骨裂之後就不敢再嘗試了03/30 13:07

[問題] 求救肱骨缺損問題

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +10

作者: LSeohyun - 發表於 2022/05/02 22:32(2年前)

15^F推Thisisnotptt: 我的狀況和你描述的很類似，也是左肩脫臼無法承重，05/03 12:32

16^F→Thisisnotptt: 後來有針對肩部肌群加強，目前臥推或滑輪做起來都不05/03 12:32

17^F→Thisisnotptt: 會有顯著影響了05/03 12:32

[閒聊] 練腿一只看我已刪文

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: -3

作者: stt96321544 - 發表於 2022/01/09 19:42(2年前)

2^F噓Thisisnotptt: 你去跟他說啊01/09 19:55

[問題] 單槓卡關很久附影片

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: chiao999 - 發表於 2021/12/27 23:58(2年前)

2^F推Thisisnotptt: 用游的游上去的效果並不好建議可以交替著做器械重12/28 00:32

3^F→Thisisnotptt: 量跟姿勢會比較好控制12/28 00:32

[問題] 內湖健身房器材品牌詢問

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: nono2588 - 發表於 2021/12/26 16:49(2年前)

2^F推Thisisnotptt: 這種型的 high row 超讚12/27 20:10

[討論] 會自己帶高玩繩嗎

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +40

作者: renna038766 - 發表於 2021/12/22 14:10(2年前)

32^F推Thisisnotptt: 我都用別人的睪丸12/22 19:55

[討論] 新款硬舉鞋品牌

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +36

作者: gim3838 - 發表於 2021/08/09 12:42(2年前)

12^F推Thisisnotptt: 此notorious非彼notorious 這個品牌很久了國際知08/09 13:52

13^F→Thisisnotptt: 名度比惡名昭彰高不少08/09 13:52

39^F推Thisisnotptt: kuko 你這雙的塗裝真帥08/09 18:30

Home gym龍門架史密斯請益

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: s9300093 - 發表於 2021/07/02 08:35(3年前)

2^F推Thisisnotptt: 斜的做起來各種不暢快建議有用過斜的再買07/02 09:54

[閒聊] 一起來建舉重台! 槓鈴與舉重台的簡史

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +22

作者: raysungtw - 發表於 2021/05/02 23:24(3年前)

1^F推Thisisnotptt: 我膝蓋不好你不要這樣05/02 23:53

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