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作者 SameInside 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共265則

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[心得] 10個月心得分享

[ FITNESS ]307 留言, 推噓總分: +245

作者: fantasoda - 發表於 2018/06/03 22:34(6年前)

17^F推SameInside: 觀念很棒很正確，你一定能完美達標～06/03 23:04

[心得] 兩個月減肥比賽心得(33% -> 25%)消失

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +36

作者: ting126 - 發表於 2018/06/01 01:08(6年前)

46^F噓SameInside: 這麼多人推也是令人不解...不健康的飲食不會因為是短06/01 22:46

47^F→SameInside: 期就不會傷害人體。06/01 22:47

60^F→SameInside: https://i.imgur.com/qvAof0O.jpg06/02 21:22

61^F→SameInside: https://i.imgur.com/chULVit.jpg06/02 21:23

62^F→SameInside: https://i.imgur.com/5I5kqZa.jpg06/02 21:23

63^F→SameInside: 這是我把原po的菜單輸入MyFitnessPal以後的結果，蔬06/02 21:30

64^F→SameInside: 菜的量是按以前版娘估計的25-30克熟重來估計，抓3份，06/02 21:30

65^F→SameInside: 也就是約100克。可以看到攝取熱量只有1200以下（我還06/02 21:30

66^F→SameInside: 選了熱量比較高的雞胸肉選項）。我無意引戰也不是要06/02 21:30

67^F→SameInside: 批評原po追求好身材的強大意志力，只是覺得把過低熱量06/02 21:30

68^F推SameInside: 當成減肥手段，對女生來說並不適合。06/02 21:31

葡萄糖粉去哪買會比較好

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: azsx78960 - 發表於 2018/05/24 20:54(6年前)

3^F推SameInside: 大一點的藥局會有05/24 21:10

[討論] 口感類似桂格大燕麥片的燕麥品牌推薦

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: Terahara - 發表於 2018/04/29 20:21(6年前)

5^F推SameInside: 家樂福陽光樂活大燕麥片，口感不錯，我都趁全聯買一送04/29 22:31

6^F→SameInside: 一時囤貨04/29 22:31

[問題] 減脂期脂肪沒減到，肌肉狂掉的問題

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +14

作者: turtle314 - 發表於 2018/03/30 11:45(6年前)

18^F推SameInside: 我是女生，你吃太少了，連TDEE的80%都沒到。建議按教03/30 13:38

19^F→SameInside: 主的表格估算TDEE。03/30 13:38

[請益] 請問哪裡有賣甘蔗汁？

[ Nantou ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: SameInside - 發表於 2018/02/09 12:29(6年前)

6^F→SameInside: 謝謝各位，我明天就去找找看～02/09 19:09

[討論]*已截止健身與生活品質的關聯抽全家禮券

[ FITNESS ]200 留言, 推噓總分: +190

作者: ren000 - 發表於 2018/01/08 12:31(6年前)

5^F推SameInside: Done01/08 12:53

[心得] 我是女生,規律運動帶給我的另類五項幫助

[ FITNESS ]604 留言, 推噓總分: +576

作者: xiao - 發表於 2017/12/20 18:16(6年前)

24^F推SameInside: 想加+112/20 22:11

[心得] DXA與inbody歐姆龍體脂計比較

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: SameInside - 發表於 2017/12/01 14:38(6年前)

3^F→SameInside: 南投的醫院，我之前查彰化的醫院也有這個項目12/01 21:38

[問題] 減脂的有氧和無氧運動比例因人而異嗎

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +8

作者: iammomo - 發表於 2017/11/28 21:21(6年前)

11^F噓SameInside: 這個Id只是想引起討論話題而已，深入回答他就是浪費11/28 22:39

12^F→SameInside: 時間11/28 22:39

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