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作者 PanaS0Nic 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共40則

限定看板：FITNESS

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[問題] 游泳的減肥效果跟跑步一樣低?

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: prompter - 發表於 2018/12/09 15:08(5年前)

23^F推PanaS0Nic: 我自由式1500/30分,體重體脂一年沒變化了12/11 09:28

[問題] 市售海苔熱量

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +30

作者: cestlaviee - 發表於 2018/11/04 15:11(5年前)

34^F推PanaS0Nic: 魷魚那些都高糖高鈉沒有比較好吧?11/05 17:56

[閒聊] Burpee波比跳可以不跳或稍微跳而已嗎？

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: liveforhappy - 發表於 2018/10/31 13:12(5年前)

3^F→PanaS0Nic: 當然可以啊,只是效果好不好的問題而已10/31 13:35

[問題] 求幫目測體脂

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +50

作者: KiraJuly - 發表於 2018/10/23 04:49(5年前)

25^F推PanaS0Nic: 怎麼都沒有枕頭跟棉被10/23 11:13

[心得] 飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13%

[ FITNESS ]174 留言, 推噓總分: +156

作者: littlelighty - 發表於 2018/10/16 21:18(5年前)

123^F推PanaS0Nic: 這是減重所畢業論文? 另外好奇這個份量你吃得飽嗎?10/18 13:27

124^F→PanaS0Nic: https://i.imgur.com/Mmvgffz.jpg10/18 13:27

[閒聊] 對背肌最有幫助的划船動作 (中文字幕)

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: alan1231005 - 發表於 2018/01/14 21:35(6年前)

6^F推PanaS0Nic: 那個叫閃到吧01/15 12:45

Re: [討論] 體脂和身材對照

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +71

作者: littleyuan - 發表於 2017/10/17 06:38(6年前)

42^F推PanaS0Nic: 前面兩張看起來像吸肚子,第三張就真的瘦10/17 12:23

Re: [減肥] 增肌減脂停滯期 116kg → 105kg

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: prodigal - 發表於 2017/10/11 12:21(6年前)

7^F推PanaS0Nic: 椎間盤突出要很注意...10/11 16:46

Re: [閒聊] 台灣人的體適能觀念是不是普遍很差阿冏

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +20

作者: a9504836 - 發表於 2017/10/03 11:25(6年前)

26^F推PanaS0Nic: 核心好,腹肌就一定明顯嗎?10/05 09:58

Re: [問題] 新手減脂

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: dennishsieh - 發表於 2017/09/29 10:46(6年前)

32^F推PanaS0Nic: 藍色太陽花紋床罩我家好像有一樣的(重點錯)09/29 17:50

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