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作者 MuMuH 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2728則

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[心得] 剛想像中有點不太一樣的田中馬

[ Road_Running ]89 留言, 推噓總分: +42

作者: loveloser - 發表於 2023/11/12 14:21(2年前)

3^F→MuMuH: 田中馬本就不好跑，天氣以及路線的起伏都是。之後如果有參11/12 14:28

4^F→MuMuH: 加平地馬，你一定能大幅超越這個成績。11/12 14:28

47^F推MuMuH: iceking大你的推文我大笑XDDDD11/12 19:25

48^F→MuMuH: 另外個人的確覺得田中比預料中的難跑沒錯。^^11/12 19:27

64^F推MuMuH: @crh613個人是去年田中半今年太魯閣半，都是全力衝。田中半11/13 06:34

65^F→MuMuH: 在八公里處我開始掉速，要為實在太曬，之後又開始上坡，因11/13 06:35

66^F→MuMuH: 此仍記憶猶新，太魯閣半說實在上坡我已經沒有太多鮮明的印11/13 06:36

67^F→MuMuH: 像。但是說實在它們兩場都沒那麼難，都跑看看體驗一下很棒11/13 06:37

69^F推MuMuH: @cr5 2022田中半仍有菁英選手參加，並且高速完賽。每個人11/13 08:39

70^F→MuMuH: 愛上跑步的理由不同，享受田中馬的嘉年華也不同，就我而言11/13 08:40

71^F→MuMuH: 田中小鎮整個熱情參與是我愛的地方，但是我仍然會用我愛的11/13 08:40

72^F→MuMuH: 方式高速完賽，我不認同要衝成績就不要去這種說法。11/13 08:41

[心得] 2023渣打馬拉松心得

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: krauser11235 - 發表於 2023/11/12 23:09(2年前)

6^F推MuMuH: 拐了一下要注意一下，看看這幾天感受如何，若是感受跟平常11/13 06:59

7^F→MuMuH: 不同最好去看個醫院確認一下腳踝處，去年的拐了一下讓我付11/13 07:00

8^F→MuMuH: 出慘痛得教訓。然後恭喜你高速完賽!11/13 07:01

9^F推MuMuH: 昨日渣打馬出發不久我也拐到，儘管最後破了自己PB。而且目11/13 07:37

10^F→MuMuH: 前腳的狀況看起來還好，但是鑑於去年的拐到讓我後來放棄了11/13 07:37

11^F→MuMuH: 國道馬以及萬金石，這兩天我會去復健科照個超音波確認一下11/13 07:38

12^F→MuMuH: 我去年的狀況就是拐到之後不以為意，而後的訓練又加重，因11/13 07:43

13^F→MuMuH: 此後來就一發不可收拾的休息了很長的時間。11/13 07:43

2023渣打馬重回全馬跑者行列

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: articlebear - 發表於 2023/11/12 21:28(2年前)

1^F推MuMuH: 恭喜你重回跑步的行列! 老實說我覺得完賽就很猛了。祝福你11/13 06:54

2^F→MuMuH: 台北馬破4。然後其實也不認為你拖累路跑版水準，太客氣了!11/13 06:55

[問題] 渣打馬里程標示問題

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: Miwaitte - 發表於 2023/11/12 20:14(2年前)

4^F推MuMuH: 同上。印象中一公里一個。而且與手錶比較的話頗準。11/12 20:33

11^F推MuMuH: 有這種雄心壯志很棒!明年渣我也全，到時候路上見!^^11/13 06:40

[問題] 馬拉松成績去看大會時間還是晶片啊

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +18

作者: smartman123 - 發表於 2023/11/12 14:26(2年前)

1^F推MuMuH: 以大會時間為主。11/12 14:27

3^F→MuMuH: 如果大會時間跟晶片時間都一樣，我猜以年紀為主。渣打馬我11/12 14:30

4^F→MuMuH: 剛好就有人跟我一模一樣，但名次差一名。嘻嘻！ XDDDD11/12 14:31

5^F→MuMuH: 台北馬/高雄馬以及部份重要賽事會看你的晶片成績來決定你隔11/12 14:35

6^F→MuMuH: 年的出發順序，其他賽事則要靠自己擠到前面，如果很在意排11/12 14:36

7^F→MuMuH: 的話。11/12 14:36

8^F推MuMuH: 當然也有賽事完全不care出發順序的，42K正在倒數時仍然混雜11/12 14:51

9^F→MuMuH: 著12K以及21K跑者正在等上廁所，也有看到12K堅持卡在42K前11/12 14:52

10^F→MuMuH: XDDDD 所以出發要左閃右閃小心腳扭到。11/12 14:53

25^F推MuMuH: Mugiwara大沒錯，去年台北馬兩分鐘後才過晶片感應點，就算11/12 19:41

26^F→MuMuH: 後面再怎樣加快追，還是跟同晶片時間早起跑得差了快一百名11/12 19:42

34^F推MuMuH: 高雄馬在報名的時候若是你要提早出發，可以上傳前一年的成11/13 06:22

35^F→MuMuH: 積，經過它審核後決定。其他的部份在報名時會詢問你大致的11/13 06:23

36^F→MuMuH: 預估完賽時間，全馬由A到E A是優秀選手跟貴賓，B是四小時候11/13 06:24

37^F→MuMuH: 往後遞延。半馬的優秀選手是由F區起跑，G是一小時45分之後11/13 06:25

38^F→MuMuH: https://i.imgur.com/xmOcUvx.png11/13 06:27

39^F→MuMuH: 小弟有幸在F但是位置會讓出來到J因為要帶著家母挑戰人生首11/13 06:29

40^F→MuMuH: 場半馬。11/13 06:29

41^F→MuMuH: 偷偷說有些馬會要求你上傳成績審核，但是其實沒有審核，例11/13 06:30

42^F→MuMuH: 如新竹馬。高雄馬跟台北馬都十分嚴格，不過應該都是以晶片11/13 06:31

43^F→MuMuH: 時間為主。11/13 06:31

[心得] 2023渣打馬，個人首個半馬完成！

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +19

作者: uei1201 - 發表於 2023/11/12 19:06(2年前)

2^F推MuMuH: 太佩服13x->8x 也恭喜你完賽!11/12 19:31

[問題] nike aeroswift跑衣

[ Road_Running ]47 留言, 推噓總分: +26

作者: diesel214 - 發表於 2023/11/11 11:05(2年前)

38^F推MuMuH: 很想試試AeroSwift背心跟緊身褲! 一直在等官網的緊身褲進貨11/12 14:41

[新聞] 簡子傑參加東北高校驛傳

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: wunai - 發表於 2023/11/10 22:10(2年前)

3^F推MuMuH: 覺得超強，感覺他到日本之後一直進步！期待他未來的表現。11/11 08:19

[討論] 當渣打馬跟田中馬衝場時,該怎麼抉擇？

[ Road_Running ]75 留言, 推噓總分: +41

作者: Chung1979 - 發表於 2023/11/09 11:25(2年前)

24^F推MuMuH: 我有點後悔我今年選了渣打馬，因為2024渣打又恢復到明年11/09 14:27

25^F→MuMuH: 2/25 跟2023渣打馬時間隔不到幾個月。去年的田中馬令我難忘11/09 14:28

60^F推MuMuH: 跟樓上n大同感。去年田中我也是拼速度，一路補給都只取水以11/11 07:36

61^F→MuMuH: 及不小心拿到的啤酒。純粹愛的就是整個鎮都參與其中的感受11/11 07:37

62^F→MuMuH: 光是跑前一夜進田中鎮就感受到這樣的氛圍:11/11 07:39

63^F→MuMuH: https://i.imgur.com/B1uZTGI.jpg11/11 07:39

64^F→MuMuH: 順便為上面那這間店打個廣告。^^ 選手村+這樣的氣氛以及賽11/11 07:40

65^F→MuMuH: 事當天的熱情加油，最後甚至要離開時在火車站前遇到田中鎮11/11 07:41

66^F→MuMuH: 民，還特地提醒我「明年要再來玩喔！」這種感受真的是其他11/11 07:42

67^F→MuMuH: 馬無與倫比的。11/11 07:42

68^F→MuMuH: To Chey大，不管怎樣的賽事以及天氣我都盡全力，所以我會穿11/11 07:44

69^F→MuMuH: 我最好的鞋子上場，渣打會上Alphafly 2，回家在好好照顧它11/11 07:45

70^F→MuMuH: 就好。11/11 07:45

71^F→MuMuH: 從天氣來看，田中跟去年一樣會有點熱喔! 請注意遮陽。渣打11/11 07:47

72^F→MuMuH: 天氣看起來很OK，當然如果有寒流來更好，真可惜XD11/11 07:47

Re: [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動?

[ Road_Running ]71 留言, 推噓總分: +16

作者: ap88994433 - 發表於 2023/11/08 23:35(2年前)

12^F推MuMuH: 推，十分同意你所說的，之所以會有人說每個人都有適合的跑11/09 01:26

13^F→MuMuH: 姿，那是因為這些「每個人」大都已經建立在良好跑姿的範疇11/09 01:27

18^F→MuMuH: 然而的確有許多跑者在跑姿上是需要協助的。11/09 01:27

21^F推MuMuH: AP 大大，難得遇到一位3km九分多的高手，請容許我問一些問11/09 04:35

22^F→MuMuH: 一些問題，你所說的神奇跑步姿勢大賞，例如手臂亂甩11/09 04:35

23^F→MuMuH: 的，駝背的，身體左右旋轉左右晃的，除了肉眼可以判斷明顯11/09 04:36

24^F→MuMuH: 可見問題之外。請問判斷這樣的姿勢良好或是不好的依據，是11/09 04:37

25^F→MuMuH: 否也有「速度」以及這樣做比較容易「受傷」的考量範圍內，11/09 04:37

26^F→MuMuH: 當然有些是直覺且顯而易見會有問題的，但而這些考量是否有11/09 04:38

27^F→MuMuH: 客觀的實驗對於這樣的姿勢的跑步經濟性有利又或是這樣的姿11/09 04:38

28^F→MuMuH: 勢較為容易受傷的佐證？抑或這是教練基於長時間累積下來的11/09 04:38

29^F→MuMuH: 經驗的結論？11/09 04:39

30^F→MuMuH: （我相信你應該是體育專長的建將，相較於我們這樣的市民跑11/09 04:39

31^F→MuMuH: 者一定知道的更多）。11/09 04:39

32^F→MuMuH: 反過來說，一個假設性的問題，以一個市民跑者而言，如果他11/09 04:40

33^F→MuMuH: 的閾值速度是3:45，3公里配已經到3:30，這或許對於精英跑11/09 04:40

34^F→MuMuH: 者而言是一個慢的速度，然而操課到目前為止似乎仍未到瓶頸11/09 04:42

35^F→MuMuH: ，亦即他沒有被卡在一個階段很久。我相信你一定知道以一個11/09 04:42

36^F→MuMuH: 孤獨的市民跑者而言發現跑姿有問題並不是一件容易的事情，11/09 04:42

37^F→MuMuH: 而做出修改在現實條件下更是困難，在以目前這樣的進度之下11/09 04:43

38^F→MuMuH: ，是否可以假設自己如你所說的「原則上已經處在良好的姿勢11/09 04:43

39^F→MuMuH: 範疇之中了呢？」11/09 04:43

40^F→MuMuH: 最後，例如黃祥維在10000公尺決賽末端極度疲勞的狀態下會11/09 04:44

41^F→MuMuH: 有一些招牌動作出現，例如他的頭會左傾另外右手的擺手會11/09 04:45

42^F→MuMuH: 與左手不協調，請問這樣的跑姿是否也在具有標準跑姿的特11/09 04:45

43^F→MuMuH: 質之中？11/09 04:45

44^F→MuMuH: 提出這樣的問題並不是質疑你所說的，實際上十分我認同你11/09 04:45

45^F→MuMuH: 的說法，只是就個人而言，在許多情況下，很難確定什麼是11/09 04:46

46^F→MuMuH: 好姿勢，什麼是壞，這些判斷到底是依據經驗還是客觀的分11/09 04:46

47^F→MuMuH: 析？如此而已。11/09 04:46

48^F→MuMuH: 很謝謝你發了這篇好文。^^11/09 04:47

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