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作者 LizardChang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共830則

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[閒聊] 昨天剛進入千磅俱樂部，小開心心得文

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +19

作者: bear410040 - 發表於 2016/10/27 19:03(9年前)

28^F推LizardChang: 剛開始的成續就很猛了....練武體質10/29 22:26

[花邊] 勇士場館高掛73勝旗慘淪網友揶揄笑柄已回收

[ NBA ]243 留言, 推噓總分: +134

作者: josephhuj - 發表於 2016/10/18 11:46(10年前)

2^F推LizardChang: 不只ptt，全世界都在酸勇士10/18 11:48

[討論] 有人是只在健身房練就能做muscle up嗎

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +18

作者: LizardChang - 發表於 2016/10/15 20:31(10年前)

6^F→LizardChang: 我也覺得，認識一個玩街健的甚至說，其實就只是一個10/15 20:41

7^F→LizardChang: 前後擺的時機，他還沒到15下就上的去了。完全理解不10/15 20:41

8^F→LizardChang: 能...10/15 20:42

9^F→LizardChang: 啊就是像c大說的那樣哈哈哈哈10/15 20:42

18^F→LizardChang: 了解，SORRY :p10/15 21:24

21^F→LizardChang: 我也有聽說，自身重比較輕的做單槓比較輕鬆，各種說10/15 21:36

22^F→LizardChang: 法10/15 21:36

30^F→LizardChang: 我的感覺是，arch position跟arch轉換過程可以產生10/15 22:01

31^F→LizardChang: 一股往上的力量，只要那股力量把肩膀帶到槓上，就可10/15 22:01

32^F→LizardChang: 以用三頭把身體撐起來了。不過我抓不到訣竅10/15 22:01

33^F→LizardChang: 跟正 hollow 跟arch。我離巨巨很遠.....10/15 22:02

35^F→LizardChang: https://youtu.be/WL9CUZw9aDk 像這個嗎哈哈哈哈10/15 22:07

36^F→LizardChang: 我感覺還是有個弧度，可是他爆發力大到一上去就超過10/15 22:09

37^F→LizardChang: 胸了。好厲害10/15 22:09

40^F→LizardChang: 大大這麼一說我好慚愧...我已經健超過一年了...不過10/15 22:26

41^F→LizardChang: 平常課表沒排引體向上10/15 22:26

42^F→LizardChang: 我自己是覺得健身器材跟單槓感覺差蠻多的，單槓更吃10/15 22:31

43^F→LizardChang: 肩三頭…不過可能是我對自己太好了！？10/15 22:32

49^F→LizardChang: 老大握個手xd我也很好奇街健的進化史10/15 22:37

51^F→LizardChang: 每提升兩下會瓶頸一次的意思xd10/15 23:02

57^F→LizardChang: a大讚！我是不相信三個月練得上去的啦…我還看過有健10/16 00:06

58^F→LizardChang: 身教練吃胖在瘦回來說是一年的健身成果10/16 00:06

[問題] 上胸滑輪飛鳥求助

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: watwmark - 發表於 2016/10/15 20:07(10年前)

8^F推LizardChang: 感受度明顯，不是就代表發力正確了嗎@@10/15 21:41

9^F→LizardChang: 借力多就減重量啊…xd10/15 21:41

[閒聊] 體重輕的做伏地挺身較吃香嗎？

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +25

作者: dizanwan - 發表於 2016/09/22 12:23(10年前)

5^F推LizardChang: 不會比較有效果，也不會比較沒效果，效果差不多09/22 12:37

6^F→LizardChang: 有人說體重輕做伏地挺身吃香噢…來源？09/22 12:38

[問題] 大肌肌會凸顯小兄弟不夠大嗎？

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: -9

作者: aqw123 - 發表於 2016/09/22 11:39(10年前)

11^F噓LizardChang: 你的重訓動機就是打炮嗎，蠻可憐的……09/22 11:58

12^F→LizardChang: 有炮打的不管是帥還是富，不用練就可以有炮爽爽打09/22 11:59

Re: [專欄] 華頓掌舵有板有眼湖人本季絕不唬人 LYS已回收

[ NBA ]33 留言, 推噓總分: +15

作者: LizardChang - 發表於 2016/09/22 06:34(10年前)

19^F→LizardChang: e大，我隨便寫寫，你認真比較，太讓我感動了QQ09/22 08:45

Re: [閒聊] 我的胸肉量疊不上去...

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: ohsexygirl - 發表於 2016/09/21 16:05(10年前)

1^F推LizardChang: 原推文有提，有試過了。不過還是感謝回應！09/21 16:06

4^F推LizardChang: 所以其實超過自己負荷的重量訓練很重要，只是最好有09/21 16:46

5^F→LizardChang: 補手幫補09/21 16:46

8^F→LizardChang: hermes真期待身材照@@09/21 17:26

14^F推LizardChang: work大，感謝你的正能量啦~ 我的缺點就是有點自卑又09/21 17:42

16^F→LizardChang: 勝負心重…我會在調整心態~09/21 17:42

17^F推LizardChang: 版大，我特別估狗了一下，你在sex版真活躍xddd09/21 17:44

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +67

作者: winiel559 - 發表於 2016/09/21 14:45(10年前)

12^F推LizardChang: 我在此宣佈，健身板健力三項大賽結束09/21 15:23

15^F→LizardChang: 我也覺得動作很棒09/21 15:26

37^F推LizardChang: 未FOLLOW到，圓大為何悲憤 XDDDDD09/21 16:25

149^F推LizardChang: 從早戰到晚耶xdddd09/22 00:58

[無言] 阿姨，加300謝謝

[ StupidClown ]202 留言, 推噓總分: +155

作者: lovemay0131 - 發表於 2016/09/20 20:22(10年前)

172^F推LizardChang: 第一次加油是再緊張什麼啦哈哈哈哈09/22 09:56

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