[閒聊] 體重輕的做伏地挺身較吃香嗎？

看板MuscleBeach作者 (地地)時間7年前 (2016/09/22 12:23), 7年前編輯推噓25(31推 6噓 35→)
留言72則, 42人參與, 最新討論串1/1
我男生 只有159 47 不知道這樣算體重輕嗎？ 這樣做伏地挺身練胸肌會比170 75的還要有效果嗎？ 但我也是弱雞 腳靠著椅子一次也只能做十下而已>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.86.112 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1474518195.A.192.html
推
09/22 12:31, , 1F
這是我小學六年級的身高體重吧...
09/22 12:31, 1F
→
09/22 12:32, , 2F
那時候做起來的感覺跟現在差不多
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09/22 12:32, , 3F
只是我練了兩個月後 就能完全跟上電腦人了
09/22 12:32, 3F
推
09/22 12:35, , 4F
要看肌肉量，不是體重吧
09/22 12:35, 4F
推
09/22 12:37, , 5F
不會比較有效果，也不會比較沒效果，效果差不多
09/22 12:37, 5F
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09/22 12:38, , 6F
有人說體重輕做伏地挺身吃香噢…來源？
09/22 12:38, 6F
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09/22 12:39, , 7F
我要說的都被
09/22 12:39, 7F
推
09/22 12:47, , 8F
吃香的意思是可以做很多下 旁邊人拍拍手說好強這樣?
09/22 12:47, 8F
推
09/22 12:50, , 9F
你先定義一下你的甚麼叫有效果
09/22 12:50, 9F
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09/22 12:50, , 10F
吃香?
09/22 12:50, 10F
推
09/22 12:54, , 11F
單槓我就覺得蠻吃香的＠＠
09/22 12:54, 11F
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09/22 12:56, , 12F
1.輕 2.都有效
09/22 12:56, 12F
推
09/22 13:00, , 13F
原po如果你是想比較進步幅度的話 應該是你進步空間比較大
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09/22 13:00, , 14F
159/47/BMI18.6 170/75/BMI26 如果體脂率差不多 兩個身
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09/22 13:00, , 15F
材根本天差地遠 後者練伏地挺身強度太低
09/22 13:00, 15F
那如果是一樣的練習模式和練習頻率 那個會比較容易長出胸肌?
推
09/22 13:15, , 16F
後者低？
09/22 13:15, 16F
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09/22 13:17, , 17F
哦 看到體脂率了 簡單說就是肌肉比率的差別吧？
09/22 13:17, 17F
※ 編輯: dizanwan (59.115.86.112), 09/22/2016 13:39:45
推
09/22 14:20, , 18F
159/47就一般女生體重啊...
09/22 14:20, 18F
推
09/22 14:30, , 19F
小隻馬 想幹
09/22 14:30, 19F
→
09/22 14:37, , 20F
噁~~
09/22 14:37, 20F
推
09/22 14:44, , 21F
樓樓上.................
09/22 14:44, 21F
推
09/22 14:51, , 22F
國中生?
09/22 14:51, 22F
→
09/22 15:14, , 23F
應該說體重輕伏地挺身跟拉單槓所要承受的重量較小吧
09/22 15:14, 23F
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09/22 15:15, , 24F
不過相對來說你的肌肉量也較少所以並不一定比較輕鬆吧
09/22 15:15, 24F
推
09/22 15:31, , 25F
小6的身高@_@
09/22 15:31, 25F
推
09/22 16:36, , 26F
男生160不到，慘
09/22 16:36, 26F
幹嘛這樣 因為國中的時候不懂事亂舉啞鈴 結果就長不高啦 爸媽很矮也是原因之一 我有看過兩三個155的男生 人家都完全不自卑耶
推
09/22 16:43, , 27F
這基因QQ
09/22 16:43, 27F
推
09/22 16:47, , 28F
伏地挺身我覺得應該差不多吧 因為輕也相對沒力啊
09/22 16:47, 28F
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09/22 17:09, , 29F
女朋友158/52 該請她好好運動了 (淚...
09/22 17:09, 29F
推
09/22 17:17, , 30F
躺著比其他人高就好勒
09/22 17:17, 30F
推
09/22 17:20, , 31F
我爸150我媽160
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09/22 17:21, , 32F
我180.5.......
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你確定你沒抱錯嗎？你長的跟你爸媽像嗎？ ※ 編輯: dizanwan (59.115.86.112), 09/22/2016 17:23:48
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09/22 17:24, , 33F
高一下165 高二開學178
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我有家族遺傳...
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09/22 17:26, , 35F
國二好像158
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09/22 17:27, , 36F
國中會靠背我爸害我當全班最矮
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高二開學量就自己也傻眼
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09/22 17:29, , 38F
開始重訓還高了2公分
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推
09/22 17:33, , 39F
小六生就會上PTT了
09/22 17:33, 39F
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09/22 18:40, , 40F
47KG和80KG的人 手承受的重量不同 結果當然不一樣
09/22 18:40, 40F
推
09/22 18:44, , 41F
吃香？可以做很多次？肌耐力增強 但看起來還是47KG
09/22 18:44, 41F
推
09/22 18:49, , 42F
撐著點
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噓
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舉啞鈴變矮 呵呵
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推
09/22 19:19, , 44F
人家只是矮瘦，臭惹嗎？
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09/22 19:22, , 45F
我知道體重輕的人拉單槓通常有優勢, 伏地挺身還不知道
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推
09/22 19:22, , 46F
結果原 po 富二代，打死一堆 187
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09/22 20:44, , 47F
我國中也亂舉啞鈴 比你高些 覺得飲食睡眠好像比較重要
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09/22 20:45, , 48F
覺得你輕 也相對沒力 只有單槓才會比較輕鬆
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推
09/22 21:33, , 49F
加油多練體重能增加的，但亂舉啞鈴跟身高無關
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之前看新聞說有關阿 說國中發育的時候 不要舉啞鈴那些的@@ 但我不愛運動也是重點就是了 嘆 ※ 編輯: dizanwan (59.115.86.112), 09/22/2016 22:10:14
噓
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噓舉啞鈴變矮…
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推
09/22 23:25, , 51F
單槓有利，你幹脆玩體操，這樣別人說你矮小的時候你可以做出
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那些特技表演到別人就不能笑你了
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練一下單槓的特技，還有倒立或是吊環之類的
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之前有個影片挺勵志的，就是一個很瘦弱的男性，花一年玩自體
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重量健身變超強的
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09/22 23:29, , 56F
當你可以做出像是俄式伏地挺身、人體國旗、倒立伏地挺身之類
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的，那些笑你矮小的人就不說話了
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→
09/22 23:46, , 58F
…啞鈴…
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推
09/23 00:42, , 59F
吃香蕉
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09/23 00:43, , 60F
樓上W大說的是郭品彥嗎 水管有影片
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推
09/23 01:32, , 61F
47比我老婆還瘦，認真跟你說，胸肌成長速度要看體質，每
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09/23 01:32, , 62F
個人成長快速的部位不同
09/23 01:32, 62F
噓
09/23 07:25, , 63F
舉啞鈴會變矮？基因問題別牽拖
09/23 07:25, 63F
噓
09/23 09:03, , 64F
純噓舉啞鈴變矮
09/23 09:03, 64F
噓
09/23 11:21, , 65F
不要牽拖給啞鈴
09/23 11:21, 65F
推
09/23 11:53, , 66F
09/23 11:53, 66F
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09/23 11:53, , 67F
我說的是這個影片耶，不過這類影片應該有好幾個人
09/23 11:53, 67F
推
09/23 12:17, , 68F
這也是，瘦弱的適合練自體重訓https://youtu.be/LTW1OESLxbg
09/23 12:17, 68F
推
09/23 14:38, , 69F
我體重52沒辦法拉單槓
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09/23 14:38, , 70F
現在體重62可以拉10下，輕不代表吃香
09/23 14:38, 70F
推
09/24 01:55, , 71F
拍拍 我160/48
09/24 01:55, 71F
噓
09/24 12:19, , 72F
啞鈴4無辜der
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