作者查詢 / Litfal

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Litfal 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共71則

限定看板：FITNESS

看板排序：

尾頁

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: reneeviolet - 發表於 2013/04/11 15:21(11年前)

5^F推Litfal:這篇好棒! 我就是趨近於中廣蘋果胖型...還有，膽結石很痛!04/12 00:06

6^F推Litfal:另外後面提到營養素的問題，最壞的東西其實是不好的添加物04/12 01:23

7^F→Litfal:另外請教一下，如果肌肉量少、體重不足，體脂率過高04/12 01:28

8^F→Litfal:想增重減脂、運動量夠大的話應該要吃到藍線嗎？04/12 01:29

9^F推Litfal:感謝版娘，我174cm/64kg，光算BMI=21超標準的，但腰臀比0.904/12 12:12

10^F→Litfal:體脂25%左右(男)，肌肉量太少，基代只有1400多，就是最後面04/12 12:14

11^F→Litfal:說的這類人啊！04/12 12:15

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +6

作者: viodin - 發表於 2013/04/10 00:40(11年前)

34^F推Litfal:應該不是量錯而是真的有可能，利用飲食控制體重會代謝降低04/11 01:27

35^F→Litfal:且容易囤積脂肪，如果體質問題容易在腰部就會使得臀腰比高04/11 01:29

36^F→Litfal:我就是這樣，不過我體脂肪比原PO還高，重訓+有氧努力中04/11 01:30

尾頁