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作者 LiarBu 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共338則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 在無法去健身房的情況下堅持大重量

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +13

作者: ILTOK123 - 發表於 2012/10/22 23:47(11年前)

18^F→LiarBu:買兩支槓也太占空間了...組間休息時間換槓片剛好阿10/23 00:34

[團購][台中市區]NZMP乳清-(滿團)(已匯款)

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: onexgear - 發表於 2012/10/11 09:52(11年前)

2^F推LiarBu:我也買3KG...不確定口味合不合,不敢一次買多10/11 18:58

Re: [閒聊] 關於肌酸之於重訓的使用 (新手版)

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +33

作者: neverwin - 發表於 2012/08/22 15:46(11年前)

17^F推LiarBu:推正確觀念,練肌肉也該練腦袋08/22 19:52

[問題] 這段話是真的假的?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: dagayealo - 發表於 2012/07/31 17:53(12年前)

7^F推LiarBu:乳清蛋白雖是動物性蛋白質,但也算是素的阿07/31 19:05

[問題] 胸間夾排球雙手出力練胸肌好嗎？

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: ok6080599 - 發表於 2012/07/29 23:04(12年前)

8^F推LiarBu:有用吧...只是效果比較不好,這樣也算是等長運動了07/29 23:40

[問題] 槓片重量不實??

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: linkunhui - 發表於 2012/05/01 11:49(12年前)

2^F推LiarBu:算.但是幾乎每家的槓片都這樣....05/01 12:11

[閒聊] 這個動作是在幹嘛

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: chien0128 - 發表於 2012/04/29 22:48(12年前)

5^F推LiarBu:前鋸肌+104/30 00:55

[問題] 關於滑輪下拉練背肌的問題

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: silentgiant - 發表於 2012/04/10 20:31(12年前)

11^F推LiarBu:重訓最怕遇到土法煉鋼老師傅04/10 21:52

[問題] 臥推姿勢請教

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: bluebluelan - 發表於 2012/03/21 03:42(12年前)

3^F推LiarBu:越下去越容易受傷,與其完整收縮不如多做一下吧03/21 07:32

[討論] 為什麼BSN的乳清每30公克的蛋白質較少

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +2

作者: silentgiant - 發表於 2012/02/23 11:58(12年前)

1^F推LiarBu:就調味料或其他添加物比較多阿...還有水分之類02/23 12:07

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