作者查詢 / Leftree

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[問題] 請問增加胸椎活動度

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: lousytshirt - 發表於 2018/07/26 19:14(7年前)

1^F→Leftree: 游泳時用到的是肌肉不足以影響到胸椎活動度吧07/26 20:17

[討論] 健身的人都喝什麼飲料

[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +65

作者: chuou422 - 發表於 2018/07/26 16:55(7年前)

15^F推Leftree: 水無糖茶黑咖啡乳清07/26 17:35

16^F→Leftree: 偶爾公司請客會喝個黑糖珍珠鮮奶07/26 17:36

[閒聊] 好痛痛:韌帶鬆掉 & 針灸在運動傷害的應用

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +10

作者: jasonx0301 - 發表於 2018/07/24 16:32(7年前)

10^F推Leftree: push07/25 15:34

[問題] 新動作容易痠痛

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: arms2 - 發表於 2018/07/25 09:49(7年前)

4^F推Leftree: 漸進性超負荷對於肌肉成長的影響比較大07/25 10:48

5^F推Leftree: 如果要變可以制定2組課表交錯訓練不要每次都練不同的動07/25 10:49

6^F→Leftree: 作這樣肌肉只會因為一直要適應新的動作而產生痠痛07/25 10:50

7^F→Leftree: 肌肉承受的負荷無法提升成長也有限07/25 10:51

Re: [閒聊] 因為什麼開始健身

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +103

作者: rocksayhi - 發表於 2018/07/25 06:53(7年前)

24^F推Leftree: 推勵志感人07/25 09:52

[心得] 無口娘自慰套開箱-有抽獎活動

[ sex ]1485 留言, 推噓總分: +1443

作者: MATTLY - 發表於 2018/07/24 19:48(7年前)

55^F推Leftree: 想挑戰一波07/24 20:00

金鐘國的身材

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +24

作者: LawrenceKO - 發表於 2018/07/24 17:12(7年前)

4^F噓Leftree: 沒有07/24 17:30

[問題] 減脂期間問題

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +17

作者: kyleliu2000 - 發表於 2018/07/24 10:56(7年前)

10^F推Leftree: 間歇性斷食07/24 12:12

34^F推Leftree: 8/16斷食然後不吃營養棒缺的蛋白質靠乳清補07/24 17:10

[問題] 下午吃點心有什麼選擇？

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +54

作者: UCCUXD - 發表於 2018/07/24 14:28(7年前)

33^F推Leftree: 乳清一份07/24 17:01

35^F→Leftree: 樓上的酥炸魚猛一看好像非洲巨棒...07/24 17:03

[閒聊] 新北的TRE成人展

[ sex ]1485 留言, 推噓總分: +1449

作者: Pimpman - 發表於 2018/07/23 12:19(7年前)

943^F推Leftree: 8/3-8/5 TRE成人展在新北工商展覽中心07/23 15:54

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