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作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1740則

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[問題] 新手剛起步肌耐力有氧問題

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +15

作者: MakaPrimeWe - 發表於 2017/08/24 11:00(8年前)

19^F推Leftree: 初期做肌耐力的目的是建立大腦與肌肉的連結(也就是感受08/24 13:16

20^F→Leftree: 度) 同時也是建立正確的動作模式不要讓其他肌肉代償08/24 13:17

27^F→Leftree: 回樓上再降一點差不多15下接近力竭的重量08/24 15:25

[心得] 街頭健身圖解聖經推薦

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: licklabium - 發表於 2017/08/23 12:48(8年前)

1^F推Leftree: 詳細給推對於街健又更瞭解一些了08/23 13:20

[討論] 肌耐力訓練可以快速改變身材嗎

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +50

作者: Leftree - 發表於 2017/08/17 22:58(8年前)

5^F→Leftree: 我朋友是女的...衣服脫掉似乎不太方便...08/17 23:03

[問題] 新手請教菜單

[ MuscleBeach ]195 留言, 推噓總分: -132

作者: AaronHicks - 發表於 2017/08/13 10:21(8年前)

141^F噓Leftree: 跟我朋友一樣說想跟彭一樣不想太壯08/13 22:26

142^F→Leftree: 你知道彭的肉量比一般不運動的肥宅高很多嗎？08/13 22:26

[討論] 大家都怎麼記今天尻了幾槍？

[ sex ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: ReiFu21 - 發表於 2017/08/12 18:09(8年前)

14^F推Leftree: 尻一次就抹在自己臉上一次給你參考08/12 19:07

[問題] 有人喝過MP的巧克力餅乾嗎

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +65

作者: sammoon - 發表於 2017/08/11 18:20(8年前)

52^F推Leftree: 套台紐1:1甜度剛剛好08/12 00:20

[問題] 不會酸痛

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: eagle061209 - 發表於 2017/08/10 21:40(8年前)

18^F→Leftree: 降低重量離心放慢到4秒左右08/11 09:34

[閒聊] 汁腿

[ sex ]196 留言, 推噓總分: +140

作者: litann4 - 發表於 2017/08/09 23:23(8年前)

54^F推Leftree: 這個腿我很可以08/10 00:17

[問題] 夏天食慾不好該怎麼吃

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: gangster5566 - 發表於 2017/08/08 14:28(8年前)

38^F推Leftree: 一份雞腿飯吃不完就分次吃吃一半隔2小時再吃一半08/09 01:29

[問題] 關於馬甲線

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +20

作者: tongangela - 發表於 2017/08/06 23:55(8年前)

61^F→Leftree: 訓練方式...飲食...然後才2個月...08/07 12:07

62^F→Leftree: 這篇完全因為性別正確火力超弱08/07 12:07

63^F→Leftree: 要是男生前述三點隨便中一個地雷,馬上被酸到融化08/07 12:09

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