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作者 Lazz 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: freelance978 - 發表於 2010/07/28 02:00(14年前)

16^F推Lazz:樓上是習慣和心態問題吧。我認識一些人，吃慣健康飲食後那些07/28 20:40

17^F→Lazz:垃圾食物對他來說才是地獄。07/28 20:40

18^F→Lazz:吃垃圾食物的良心譴責大到一種地步的時候真的會不想吃了。07/28 20:41

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: forufori - 發表於 2010/07/07 08:14(14年前)

22^F推Lazz:從以前到現在不知看多少人在板上問這地方要怎麼練....07/07 14:44

23^F→Lazz:我想說的是我真的覺得有那塊很不好看.....真的看起來很胖07/07 14:45

24^F→Lazz:足球員核心肌群很重要只要要把腳往上抬的動作都要用到腹肌群07/07 14:46

25^F→Lazz:所以他們這塊很肥大是一定的但是阿...真的不好看阿.....07/07 14:47

26^F→Lazz:性感在哪？因為長得像腹股溝？07/07 14:48

33^F推Lazz:這個...我不知道該怎麼消除耶> < 而且我是女生哈哈哈07/08 11:06

34^F→Lazz:根據經驗覺得這把手好看的好像比較多是男生07/08 11:07

35^F推Lazz:而且女生基本上要練出肌肉就有一定難度了所以我幾乎是沒研究07/08 11:09

36^F→Lazz:過該怎麼消除肌肉.....07/08 11:10

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: Lazz - 發表於 2009/07/04 13:04(15年前)

1^F→Lazz:喔還有，為什麼練腹肌的時候脖子都很痠阿??每次都是因為脖子07/04 13:18

2^F→Lazz:太痠而停止不是腹肌太痠!!!我覺得脖子快斷掉了07/04 13:19

12^F→Lazz:沒錯應該是前鋸肌！上網查了一下...伏地挺身這酸是正常的嗎？07/04 21:08

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: Lazz - 發表於 2009/06/27 23:45(15年前)

10^F→Lazz:謝謝各位的意見，20分鐘我也覺得有點少可是每次我整組做完(也06/28 19:06

11^F→Lazz:就是重訓1.5hr + 有氧20min後都會有一種力竭的感覺...而且因06/28 19:09

12^F→Lazz:為我很討厭有氧覺得很無聊...所以就做強度較高但時間較少。06/28 19:09

13^F→Lazz:所以說有氧20分鐘是真的不夠囉？高強度少時間跟低強度多時間06/28 19:10

14^F→Lazz:哪種減脂教果較佳呢？06/28 19:10

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