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作者 KEYork 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共245則

限定看板：FITNESS

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[心得] 一年減脂心得--由肥宅變小肥宅的過程

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +48

作者: m33mptt - 發表於 2019/09/20 00:07(4年前)

10^F推KEYork: 加油09/20 07:06

[心得] 沒做功課別去淌渾水已刪文

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: 0

作者: max853211 - 發表於 2019/09/18 21:45(4年前)

15^F推KEYork: 健工有月費的啊只是貴30009/18 23:40

[減肥] 運動五個月遇到瓶頸了已刪文

[ FITNESS ]105 留言, 推噓總分: +41

作者: pollyqueen - 發表於 2019/09/17 22:56(4年前)

87^F推KEYork: 重訓加大重量，8-12下力竭，有氧強度也要加，持續好幾個09/18 15:20

88^F→KEYork: 月妳身體已經適應了，試試間歇09/18 15:20

Re: [討論] 在家運動的器材購入

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: mowoco - 發表於 2019/09/16 15:20(4年前)

4^F推KEYork: 彈力繩不要買太差的，很臭09/16 16:48

[心得] 佛系減肥一年

[ FITNESS ]105 留言, 推噓總分: +92

作者: sodahaini - 發表於 2019/09/15 22:14(4年前)

42^F推KEYork: 不錯的文章，詼諧有趣，恭喜瘦身成功。開始接觸健身之後09/16 10:05

43^F→KEYork: ，其實飲食概念都有，看到別人減脂菜單吃魯肉飯也是會嗤09/16 10:05

44^F→KEYork: 笑一聲，但晚餐自己還是照樣來份麥當勞。09/16 10:05

[問題] 暴食加上心態調整求解

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +64

作者: lily115115 - 發表於 2019/09/13 23:08(4年前)

12^F推KEYork: 不能讓前任看貶啊，覺得沒有他你過的不好09/13 23:57

[減肥] 減重菜單

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +11

作者: a78914124 - 發表於 2019/08/28 10:34(4年前)

8^F推KEYork: 要幹嘛重訓先操爆，還有毅力再做有氧08/28 11:22

9^F→KEYork: 前三個字是回上一篇文遺漏的，不要在意08/28 11:23

[心得] 14 個月減肥 30 KG、健身五個月心得

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +39

作者: qwe21 - 發表於 2019/08/27 20:49(4年前)

27^F推KEYork: 應該可以來張對比照08/28 09:02

[問題] 扛20kg沙包跑50公尺訓練

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +18

作者: n0918553481 - 發表於 2019/08/27 12:12(4年前)

11^F推KEYork: 最好就是實際模擬，找個公園還是操場跑跑看08/27 14:51

[討論] 體脂的疑問

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +20

作者: a45404129 - 發表於 2019/08/23 11:52(4年前)

6^F推KEYork: 你跟你姐目測起來誰比較胖08/23 14:12

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