[討論] 體脂的疑問

看板FITNESS作者 (秋天)時間4年前 (2019/08/23 11:52), 4年前編輯推噓20(20推 0噓 11→)
留言31則, 18人參與, 4年前最新討論串1/3 (看更多)
最近買了一台歐姆龍體脂計 型號214 我身高162體重52 體脂肪27.8… 我姐身高跟我一樣162 體重52胖到現在58 我32歲 姐姐33歲 她完全沒在運動的人 也很愛喝飲料跟愛吃餅乾零食 （完全沒忌口） 大家都說我看起來比她瘦…而且她因為變胖了 大腿有出現橘皮 肚子也不小 結果她體脂肪量出來 22.4…… 我們家的體脂計沒有問題 我們去朋友家量也都差不多的數據 我姐自己也覺得很疑惑 所以我就上來問專業的大家 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.39.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566532369.A.455.html
推
08/23 12:13, 4年前 , 1F
數據參考就好，照鏡子吧
08/23 12:13, 1F
推
08/23 12:18, 4年前 , 2F
先猜有人會要看照片
08/23 12:18, 2F
再減脂中！從29.9的體脂肪瘦到現在27.8卡了還有點要往上的趨勢…等我有成功減脂再跟 大家分享 ※ 編輯: a45404129 (27.52.39.5 臺灣), 08/23/2019 12:34:06
推
08/23 13:29, 4年前 , 3F
看起來比較瘦就好阿，你體脂10看起來比妳姐胖才嘔吧
08/23 13:29, 3F
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08/23 13:59, 4年前 , 4F
可能是胸部有差
08/23 13:59, 4F
推
08/23 14:00, 4年前 , 5F
朋友都說我目測45公斤 實際上52 然後體脂31 XD
08/23 14:00, 5F
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08/23 14:12, 4年前 , 6F
你跟你姐目測起來誰比較胖
08/23 14:12, 6F
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08/23 14:14, 4年前 , 7F
先相片來比較準
08/23 14:14, 7F
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08/23 15:41, 4年前 , 8F
有錯請指正，橘皮應該是胖過瘦下的痕跡不是嗎？
08/23 15:41, 8F
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08/23 15:44, 4年前 , 9F
你們兩位胸腰臀圍都量一下吧，如果可以大小腿圍也一起
08/23 15:44, 9F
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08/23 18:00, 4年前 , 10F
內臟脂肪多寡吧 一般看到的是皮下脂肪
08/23 18:00, 10F
但我內臟脂肪2 我姐姐4 然後她胸部比較大 腿也比我粗一點 臀部我們可能差不多…
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08/23 18:19, 4年前 , 11F
要固定時間測量.通常剛起床測體脂肪最高.晚上睡前最低
08/23 18:19, 11F
我早晚都有量 ※ 編輯: a45404129 (27.52.39.5 臺灣), 08/23/2019 19:20:19
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08/23 20:40, 4年前 , 12F
女生162/52很剛好吧
08/23 20:40, 12F
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08/23 23:49, 4年前 , 13F
說不定姊姊偷練阿!!看起來不忌口，未必真的不忌口唷
08/23 23:49, 13F
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08/23 23:50, 4年前 , 14F
橘皮不是肥胖紋喔...通常是肥胖或老化會開始出現
08/23 23:50, 14F
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08/23 23:55, 4年前 , 15F
以前我也是都偷練，也不知道是啥詭異的心態
08/23 23:55, 15F
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08/23 23:55, 4年前 , 16F
又不是壞事，卻莫名的不想讓人家知道XD~~~
08/23 23:55, 16F
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08/24 00:03, 4年前 , 17F
剛活動完跟補充水分前後都會有差啊 跟別人比沒有意義 跟
08/24 00:03, 17F
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08/24 00:03, 4年前 , 18F
自己比吧。
08/24 00:03, 18F
推
08/24 10:27, 4年前 , 19F
一般的體脂計原本就不是很準，至少量個inbody再說
08/24 10:27, 19F
推
08/24 14:46, 4年前 , 20F
體脂是算%的，可能妳肌肉量比較少所以算下來體脂肪
08/24 14:46, 20F
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08/24 14:46, 4年前 , 21F
高，姐姐一直都胖，身體為了承載體重自然練出肌肉
08/24 14:46, 21F
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08/24 14:46, 4年前 , 22F
。體脂跟自己比就好，只是個參考值。用來判斷別人
08/24 14:46, 22F
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08/24 14:46, 4年前 , 23F
的身材是不準的。
08/24 14:46, 23F
推
08/24 20:27, 4年前 , 24F
謝謝LBP解說
08/24 20:27, 24F
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08/24 20:34, 4年前 , 25F
我擠壓屁股跟大腿連接處會看得到橘皮，不擠壓看不到
08/24 20:34, 25F
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08/24 20:35, 4年前 , 26F
之前體脂減3%牛仔褲小一號，還以為是瘦下的肥胖紋...
08/24 20:35, 26F
推
08/24 20:52, 4年前 , 27F
脂肪下的肌肉看不出來而已，
08/24 20:52, 27F
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08/24 20:52, 4年前 , 28F
即使完全沒在運動但工作較勞務還是比辦公室有運動的還
08/24 20:52, 28F
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08/24 20:52, 4年前 , 29F
高
08/24 20:52, 29F
推
08/27 17:40, 4年前 , 30F
都是參考用的
08/27 17:40, 30F
推
08/29 21:28, 4年前 , 31F
我只看相對數值，只要比上個月的好就夠了
08/29 21:28, 31F
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