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作者 Jochum 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共2186則

限定看板：Road_Running

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[心得] 很囧的號碼布

[ Road_Running ]73 留言, 推噓總分: +50

作者: doic9999 - 發表於 2018/10/13 17:17(5年前)

35^F推Jochum: 我看你還是別跑步了...去廟裡找廟公求健康吧10/14 00:15

36^F→Jochum: 這個比較適合你10/14 00:15

37^F→Jochum: 還有記得下次告訴主辦單位你要9999...不要444410/14 00:16

Re: [問題] 跑步能減肥嗎？？

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +25

作者: envy0814 - 發表於 2018/10/11 16:24(5年前)

7^F推Jochum: 越跑越肥???別告訴我你在跑步10/11 18:19

[新聞] 田中馬還可以報耶，給沒抽到的跑友

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +18

作者: jushome - 發表於 2018/07/24 07:45(5年前)

6^F推Jochum: 跑馬迅速退燒中..他們真的要這樣搞嗎?07/25 00:48

[問題] 跑步開始跑變胖正常嗎?

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +42

作者: nobody0303 - 發表於 2018/07/20 22:33(5年前)

8^F推Jochum: 不正常...07/20 23:51

[問題] 慢跑習慣持續多久身體才有明顯改善呢

[ Road_Running ]104 留言, 推噓總分: +60

作者: nobody0303 - 發表於 2018/07/06 00:09(6年前)

82^F推Jochum: 我看你別跑了啦...才5天5k就想看到效果,你不會持久的07/07 13:19

[問題] 路跑背心都穿多久退役?

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +21

作者: Jochum - 發表於 2018/06/06 12:21(6年前)

6^F→Jochum: 排汗衣穿4年還不會臭..這個真的是神衣了06/06 13:30

11^F→Jochum: 您們的排汗衣都不會卡汗臭嗎?06/06 14:20

12^F→Jochum: 而且我還跑完馬上洗..06/06 14:21

13^F→Jochum: 買過Mizuno,Brooks,Craft06/06 14:22

14^F→Jochum: @yr:跑完不洗只晾乾,那汗臭不會很恐怖嗎?06/06 14:23

15^F→Jochum: 我一直以為化纖排汗衣物卡和臭是正常說06/06 14:24

28^F→Jochum: 這天氣10k跑完都是衣服滴水狀態,反正跑衣現在都不貴,06/06 18:19

29^F→Jochum: 一兩年汰換一件06/06 18:20

31^F→Jochum: 好厲害...6年了...06/06 18:33

[問題] 高雄跑步路線或團體...

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: bcliu - 發表於 2018/06/05 16:00(6年前)

10^F推Jochum: 美術有一段在施工...前陣子去有點髒06/06 08:53

13^F→Jochum: 美術館一圈2.5k無誤..旁邊有標06/06 13:31

［閒聊］不知道該怎麼吐槽了

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +17

作者: namatata - 發表於 2018/03/25 21:20(6年前)

29^F推Jochum: 喜歡跑步就覺得路跑最大...你比較讓人無言吧03/27 13:16

Re: [問題] 這樣的心率狀態算不算有問題呢？

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +16

作者: jj840917 - 發表於 2018/03/05 19:30(6年前)

8^F推Jochum: 半馬後段用走,應該是心肺不好無誤了03/05 23:54

9^F→Jochum: 7分速也能破180...我今天跑5分速,心跳183.而且我是個50歲03/05 23:55

10^F→Jochum: 的老灰呀03/05 23:56

11^F→Jochum: 直接砍到重練,速度之後再慢慢加,這個心跳一定撐不久,體力03/05 23:56

12^F→Jochum: 消耗太快了03/05 23:57

14^F推Jochum: 7分速=速度不到9k/hr...03/06 01:36

15^F→Jochum: 反正就是先降速,你的心肺根本無法支撐你目前的速度03/06 01:37

16^F→Jochum: 多練LSD03/06 01:37

17^F→Jochum: 慢到可以輕鬆跑完20k再說吧03/06 01:37

18^F→Jochum: 否則速度一拉,心跳就飆,跟前面慢速的結果也差不多,反而還03/06 01:38

19^F→Jochum: 多了風險03/06 01:38

[問題] 這樣的心率狀態算不算有問題呢？

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +23

作者: yongyang - 發表於 2018/03/01 23:54(6年前)

37^F推Jochum: 我因心搏過速被成功嶺驗退過,目前靜止都是60左右03/02 22:25

38^F→Jochum: 我的感覺就是心肺不好才會心搏過高03/02 22:26

39^F推Jochum: 年輕時心肺不好可能沒啥感覺,一旦友年紀後心肺不好是非常03/02 22:29

40^F→Jochum: 非常麻煩的03/02 22:29

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