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作者 JKCCF 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共85則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [閒聊] 台中成吉也太屌了吧已刪文

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +23

作者: Goei - 發表於 2020/07/16 16:14(5年前)

37^F推JKCCF: 台中精明廠，一堆滑的跟什麼一樣的槓，然後深蹲硬舉區，用07/16 17:58

38^F→JKCCF: 包膠槓片又用垂直堆放，要拿底層槓片說多黏有多黏。可調式07/16 17:58

39^F→JKCCF: 單槓雙槓機之前壞一次，要等兩個禮拜才修好。我是不知道其07/16 17:59

40^F→JKCCF: 他廠的狀況，但精明廠確實讓人失望07/16 17:59

[情報] 基礎肌動學-第三版(全彩)

[ MuscleBeach ]1085 留言, 推噓總分: +1045

作者: YangJimmy - 發表於 2020/05/21 22:36(5年前)

939^F推JKCCF: 我要抽基礎肌動學05/23 22:10

[心得] 萵苣台北大直店分享

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: -35

作者: wen12305 - 發表於 2019/05/02 21:20(6年前)

19^F推JKCCF: 業配太明顯05/02 22:16

[閒聊] 硬舉動作

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +29

作者: l17 - 發表於 2019/04/06 12:50(6年前)

12^F推JKCCF: 感覺體重應該在75附近，PR320超過四倍體重，超猛...04/06 13:59

[問題] 練腿，不做背槓深蹲可以嗎？

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +50

作者: falc0972 - 發表於 2019/03/09 03:43(7年前)

17^F推JKCCF: 以練腿來說，自己就覺得分腿跨步蹲比深蹲好03/09 08:59

[問題] 精明健工 vs. 學府WG

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +22

作者: ZoneYi - 發表於 2019/03/08 01:16(7年前)

14^F推JKCCF: 精明有時候晚上空調很弱，偏偏晚上爆多人03/08 13:41

[交易] 收你不喜歡的高蛋白乳清（非增重）

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +25

作者: KGB10409 - 發表於 2018/10/09 21:34(7年前)

44^F推JKCCF: 買家願意承擔二手乳清風險，賣家願意降價買，有啥好酸的...10/10 01:18

[心得] 重訓一年心得分享

[ MuscleBeach ]261 留言, 推噓總分: +194

作者: chen91 - 發表於 2018/09/24 16:21(7年前)

46^F推JKCCF: 台灣普遍觀感對於有肌肉的女生還是很不友善09/24 17:37

Re: [閒聊] 健身練壯真的有防身效果嗎？

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +62

作者: Volcano - 發表於 2018/08/26 15:02(7年前)

38^F推JKCCF: 有兩個女朋友勝過深蹲40008/26 17:32

[問題] 增重飲食建議消失

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +8

作者: Henkevin - 發表於 2018/07/16 18:47(7年前)

18^F推JKCCF: 只能外食版不專業建議早餐 1顆饅頭配3~4個荷包蛋07/16 19:26

19^F→JKCCF: 中餐反正就找肉多不油的便當下午全家地瓜+乳清07/16 19:26

21^F→JKCCF: 晚餐一樣找肉多不油的便當消夜就看蛋白質夠不夠再補乳清07/16 19:28

23^F→JKCCF: 真要衝熱量，COSTCO的無調味堅果好吃又比吐司健康多了07/16 19:29

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