作者 JAMES0128 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共61則

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +36

作者: ericwolf1347 - 發表於 2015/01/28 20:51(9年前)

65^F→JAMES0128: 輪流監視我知道是哪間了...01/31 18:49

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +92

作者: nina2727 - 發表於 2014/12/14 12:49(9年前)

2^F→JAMES0128: 有點猛12/14 12:52

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: tendollars1 - 發表於 2014/08/21 15:26(9年前)

29^F推JAMES0128: 同時增肌減脂不難，只是要花長時間運動（重訓+有氧），08/22 13:13

30^F→JAMES0128: 還有把時間單位設成"年"08/22 13:13

[ FITNESS ]131 留言, 推噓總分: +60

作者: felix0517 - 發表於 2014/08/19 21:57(9年前)

127^F推JAMES0128: 不會阿自助餐很方便阿！挑不炒炸的白斬雞鴨肉魷魚加08/22 13:23

128^F→JAMES0128: 大量青菜跟蛋！熱量高不到哪去吧？08/22 13:23

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: op5566op - 發表於 2014/08/09 20:54(10年前)

4^F→JAMES0128:凸出來的是肋骨吧？吃飽誰肚子不會大？就體脂低+沒肌肉08/09 21:32

5^F→JAMES0128:！重訓吧！08/09 21:32

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: soniazhan - 發表於 2014/07/27 12:51(10年前)

1^F→JAMES0128:我猜血糖過低，或訓練強度超出體能範圍太多07/27 13:01

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +7

作者: apple960164 - 發表於 2014/07/07 23:14(10年前)

1^F→JAMES0128:很排骨了還要怎樣？07/07 23:15

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +50

作者: ntu112 - 發表於 2014/06/28 11:31(10年前)

43^F→JAMES0128:肚子小很多，房間很亂整理一下吧！06/28 13:36

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: berberryQ - 發表於 2014/06/27 19:34(10年前)

2^F→JAMES0128:減脂就是飲食控制跟運動吧？我第一個月就從88減到8406/27 19:45

3^F→JAMES0128:減脂健身不就3分練7分吃？飲食不控制要瘦難阿！06/27 19:48

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +22

作者: jujula - 發表於 2014/06/27 16:46(10年前)

24^F→JAMES0128:放開妳的手～A_A06/27 18:48

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