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作者 Ftou 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共246則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 再一次請教硬舉

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: e63072001 - 發表於 2017/06/24 18:56(7年前)

7^F推Ftou: good06/24 20:46

[問題] 前蹲討鞭

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: popjo - 發表於 2017/06/24 11:10(7年前)

5^F推Ftou: 還不錯吧...?06/24 13:23

[問題] 深蹲時核心出力疑問

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: KellyOubre - 發表於 2017/06/22 11:48(7年前)

6^F推Ftou: 吸飽氣用力時發出嘶嘶聲吐氣對我來講滿好用的這是版上大06/22 13:30

7^F→Ftou: 大教的06/22 13:30

[討論] 其實最難練的是腹肌吧

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +47

作者: mimi0254didi - 發表於 2017/06/14 22:24(7年前)

31^F推Ftou: exa大好猛06/14 23:53

Re: [閒聊] Cheick Kongo說他的胸肌只用伏地挺身

[ MuscleBeach ]165 留言, 推噓總分: +146

作者: shaco5566 - 發表於 2017/06/02 12:26(7年前)

69^F推Ftou: 巨乳家族ＸＤＤＤＤ06/02 15:47

[閒聊] 肉量提升後衣服太繃

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +26

作者: neozeusice - 發表於 2017/04/08 11:14(7年前)

6^F→Ftou: 巨巨們不都是越練衣服越買越小嗎XD04/08 11:30

[問題] 大扭傷需要看物理治療師嗎

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +35

作者: wike3di77 - 發表於 2017/03/28 19:12(7年前)

42^F推Ftou: 想請問一下傷後受傷處仍在疼痛發炎適當處理方法不是冰敷嗎03/28 21:46

44^F→Ftou: 為何6小時候不能冰敷呢03/28 21:46

[閒聊] 有沒有人一路走來從沒受過傷的？

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +26

作者: ezdoesit - 發表於 2017/03/27 21:57(7年前)

38^F推Ftou: 左肩右肩左手腕左手肘右腳踝右膝蓋豎直肌03/28 13:13

[問題] 「啞鈴臥推」可否取代「槓鈴臥推」?已刪文

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +49

作者: qtbang - 發表於 2017/03/25 11:43(7年前)

5^F推Ftou: 想借問一下啞鈴相較槓鈴是不是比較不容易受傷03/25 11:58

[問題] 適合胸推重量不重的護腕

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +21

作者: Jochum - 發表於 2017/03/16 18:48(7年前)

7^F推Ftou: 館長牌護腕不然就rogue 要便宜就去對岸淘吧03/16 19:17

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