[閒聊] 有沒有人一路走來從沒受過傷的？

看板MuscleBeach作者 (你的聲音)時間8年前 (2017/03/27 21:57), 編輯推噓26(27推 1噓 18→)
留言46則, 35人參與, 最新討論串1/1
好像只要認真練過一年以上 不管你還停留在新手階段 還是已經練了十年 參加不少健美或健力比賽 似乎都一定會受過傷 問題比較小的 大概就是手腕傷、肌腱炎之類 肌腱炎 大概兩三個禮拜就會好 手腕傷 看狀況 大約半年吧（有半年不能練！） 不能練 等復原的時間 超難受的 大家受過哪些傷？ 復原花多久時間？ 看多少醫生？做多少次復建？ 花多少錢？ 最後 又回到健身房後 力量、肌肉、狀況有慢慢練回來嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.13.117 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1490623037.A.471.html
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拉傷 一星期回復，目前無重傷過
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推
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左小臂肌肉嚴重撕裂 已復原 QQ
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哈 一星期不能練還可以接受啊 若要等半年 就太久了
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哪個部位拉傷？
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推
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左腰大肌 腰方肌。深蹲時分心造成，幸好沒事
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推
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腰受傷 是小傷 兩個禮拜好 但硬舉深蹲從此陰影 硬舉
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是花好久才回到200↑ 但深蹲受傷至今最多就在160KG
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左右 前蹲都120了 但深蹲就是不敢蹲太重
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有玻璃心受傷
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推
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160好猛 我才50
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束脊肌拉傷兩次算還好 可是小圓肌斷過比較恐怖QQ
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當下瞬間覺得以後左手是不是抬不起來惹
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心受傷QQ
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悟空都會受傷了
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樓上這樣講...和尚可能要開始賣仙豆了
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右手腕的傷已經跟了我6年惹QQ
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六年真的好久喔！有沒有人可以推薦一下名醫給樓上的？
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我有認識沒受過傷的儲備國手巨，超強der
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200 160好神...
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練健康路過 平時都5rm以上 真的沒受傷過
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推
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沒有受傷 但是有生病 體重80->48 現在跟公司請長假 這幾
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天重新拿起啞鈴 準備增重 成功應該會很精彩吧
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搬槓片 背拉傷 一星期恢復
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期待a11的增重全記錄！
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從沒受傷過 膝蓋不要超過腳尖 懂？
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手腕、髖、肩膀.....目前剩肩膀過度緊繃加上夾擠問題
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，慢慢改善中...
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手腕真的力量跟不上
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左肩 右肩 腹肌 手腕 唉
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不拚大重量還滿難受傷的
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手腕有點傷 不過是以前摔車的舊傷
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80->48也太狂
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真的每個月都會不同部位小拉傷... 突破就是用疊傷換的
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沒有也不敢說...說了一定破功
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膝蓋積水算嗎...應該是硬舉膝蓋沒對準腳尖 =.=
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有過練深蹲自由槓沒位置，結果用史密斯機喬姿勢時傷到腰
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還有練深蹲的時候當時不懂，結果膝蓋往內，受傷
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左肩右肩 左手腕 左手肘 右腳踝 右膝蓋 豎直肌
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推
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我 (舉手 目前練了快兩年 沒受傷過
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03/28 15:34, , 40F
重訓斜方拉傷和努責,跑步尺骨壓力症候群,搭公車手腕韌帶斷裂
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還有被18公斤啞鈴砸腳還好沒事,和放啞鈴被架子撞傷噴血留疤
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推
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三年 沒傷
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推
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健半年 然後受傷三個月中
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噓
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flag
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03/31 02:03, , 45F
手腕 肌腱炎都有 休息一年….
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04/02 13:10, , 46F
女 兩年 沒傷
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