作者查詢 / FairyBomb

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 FairyBomb 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共272則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部biker7668NBA3570dog3542marvel3152WOW1877Rockets1623Jeremy_Lin1235Suckcomic660Boy-Girl494KingdomHuang478WomenTalk467Sub_GOnline422Lakers413movie379Ocean348LoL344FITNESS272KTV225EatToDie216Food161DIABLO139C_Chat133Gossiping121HK_Comics109Drink104BLEACH89DragonNest85ONE_PIECE77L_RelaxEnjoy73cat64ONLINE61L_HappyLivin43sex38Hsinchu37fastfood32Tera31TORIKO31joke28UTAH-JAZZ28CVS27pity27FAIRYTAIL26L_FoodAndDri26MenTalk26BikerShop25CHU23mobile-game19SuperBike19Wei-Lun18About_Life17X-Legend16SuckcomicBM15car14pet14Shu-Lin14ShuangHe14SongShan14LeBronJames13motor_detail13cookclub12PathofExile12petwork12MiamiHeat11ID_Problem10lesbian9Violation9Grizzlies8IVERSON8NARUTO8AllTogether7Aves7bicycle6Celtics6Daan6L_TalkandCha6Post6BLAZERS5LAW5Mavericks5TalesWeaver5Baki4KOTDFansClub4NTUCivilism4BERSERK3ChainChron3Chan_Mou3Gintama3hardware3Hornets3Kaohsiung3NTUmed003Oh-GREAT3Pistons3Taipei3Wanted3AC_In2Akimine2Ang_Lee2Battery2BigPeitou2CFantasy2ChicagoBulls2cookcomic2CourtBasketB2DotA22EAseries2EDR2Gamesale2GetBackers2Golden-Award2GUNNM2HSNU_11152Kings2LoL_Picket2Olympics_ISG2PC_Shopping2PttLifeLaw2SP2_Basket2SportLottery2SuperHeroes2talk2VideoCard2Wargaming2Beauty1BeautySalon1BigSanchung1BigShiLin1Buddhism1Cavaliers1ChungLi1CTAD1DiabloEX1ELSWORD1EYESHIELD211FuMouDiscuss1G-S-WARRIORS1Hunter1Instant_Food1Jacky_Woo1Jay1Jinmen1Kindaichi_Q1KS95-3181magic_silver1MakeUp1NBA_Film1Nets1Nightmarket1PACERS1Pet_Get1SFFamily1SHAQ1Stephen1SummonersWar1SummonsBoard1Tainan1Taoyuan1Tin-Ha1TKU_Talk1TLDS1TPC_Police1TY_Research1WorkanTravel1<< 收起看板(163)

首頁

尾頁

[減肥] 運動是否過量?

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: webmail0912 - 發表於 2014/09/16 23:43(9年前)

14^F→FairyBomb: 如果我是你，菜會少一點，換點其他能增加飽足感的東西09/17 01:52

15^F→FairyBomb: 像樓上提到的晚餐加進澱粉，還有8/25到現在瘦2KG也還Ok09/17 01:53

16^F→FairyBomb: 其他就是有氧做那麼多我覺得沒啥必要，加點阻力訓練吧09/17 01:54

[心得] 一個月減重10公斤心得

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +34

作者: shawnjoe - 發表於 2014/09/16 21:07(9年前)

17^F→FairyBomb: 看到大大的菜單，真好奇之前說不能吃水餃滷味的有什麼09/16 23:57

18^F→FairyBomb: 想法XDD09/16 23:57

54^F→FairyBomb: 梁山空身跑3000多久我不知道，但全裝跑印象中是12分09/17 17:57

55^F→FairyBomb: 不過比賽第一名是8分多(全裝)，上面都是印象，也許有錯09/17 18:00

Re: [減肥] 長期體重體脂無變化

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: DrTech - 發表於 2014/09/15 23:49(9年前)

10^F→FairyBomb: W大Po的那個沒啥問題，唯一的問題是一般人沒辦法持續高09/16 16:32

11^F→FairyBomb: 強度的間歇訓練，太累了。而有氧是一個相較之下輕鬆非09/16 16:33

12^F→FairyBomb: 常多的方式。09/16 16:33

18^F→FairyBomb: 幫一樓補個 #16qGAD0Z09/16 19:53

[減肥] 長期體重體脂無變化

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +26

作者: ji3ji3ji3 - 發表於 2014/09/15 09:31(9年前)

20^F→FairyBomb: 真的很有趣，這種身材，中晚正常吃兩個便當，還可以被09/15 14:40

21^F→FairyBomb: 說吃太好XDDD09/15 14:41

22^F→FairyBomb: 不過一天就算沒辦法吃到五餐，建議還是三餐正常比較好09/15 14:42

23^F→FairyBomb: 還有如果你長期都是這種強度卻沒改變，表示你的身體可09/15 14:43

24^F→FairyBomb: 能已經習慣了。這樣就變成飲食要改，強度也要再加強了09/15 14:44

40^F→FairyBomb: 原Po一天只吃兩個便當，我很好奇說他吃太多的是要建議09/15 22:09

41^F→FairyBomb: 他吃什麼？一個便當算800-900卡，也才不過1600-1800，09/15 22:09

42^F→FairyBomb: 以這身材加這運動量，基代加200-300卡不是一堆人推崇的09/15 22:10

43^F→FairyBomb: 嗎？怎麼現在一天吃兩個便當就吃太多了，也太有趣09/15 22:10

44^F→FairyBomb: 說營養不均衡就算了，吃太多吃太好，真是看不出來09/15 22:18

Re: [減肥] 基礎代謝率？

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +14

作者: mToTm - 發表於 2014/09/14 21:12(9年前)

31^F→FairyBomb: 看到3721，害我想了一下是啥意思XD09/14 23:14

Re: [減肥] 基礎代謝率？

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +18

作者: iscpupu - 發表於 2014/09/14 16:18(9年前)

15^F→FairyBomb: 這篇算是很完整的結論了，希望能增加點不同看法囉09/14 18:11

Re: [減肥] 基礎代謝率？

[ FITNESS ]145 留言, 推噓總分: +13

作者: mToTm - 發表於 2014/09/14 14:13(9年前)

22^F→FairyBomb: 他不是把飲食當成唯一變因，是要跟運動配合的09/14 15:19

23^F→FairyBomb: 單看飲食卻不看運動造成的影響，自然就變成你文章說的09/14 15:20

24^F→FairyBomb: 你文章裡講的就是單純"節食"的情況而已09/14 15:20

29^F→FairyBomb: 另外關於可能性三，這完全是正確的，所以中年發福，甚09/14 15:33

30^F→FairyBomb: 至是老年發福都是很常見的情況09/14 15:33

32^F→FairyBomb: 然後也可以發現，很多老人家的胃口跟以前相比是變少、09/14 15:34

34^F→FairyBomb: 變小的，這應該也是在生活中隨處可見的例子。09/14 15:34

65^F→FairyBomb: 健康減重這因人而異，看總體重%數比較好，不然100KG跟09/14 18:12

67^F→FairyBomb: 50KG起跑點都不同了，同樣都是一個月4KG，但意義不同09/14 18:13

95^F→FairyBomb: 應該會有人跳出來說"一般人怎麼可能這樣搞"之類的09/14 19:25

97^F→FairyBomb: 我只想說，提供方法給你，要不要用在於個人選擇09/14 19:25

134^F→FairyBomb: 真的長期有在看的，就知道基代派的是不是"少數人"了09/14 20:15

135^F→FairyBomb: 以前還好，最近看到沒吃到基代就開砲的可不少09/14 20:15

Re: [閒聊] 減肥或許是種信仰

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +15

作者: DecaRaBia - 發表於 2014/09/14 12:25(9年前)

17^F→FairyBomb: SG版友應該很無奈XD09/14 12:35

18^F→FairyBomb: 現在才發現是水肥哥，那應該對版友這種態度早習慣了XD09/14 12:35

29^F→FairyBomb: 吃不到基代等於傷身，這句話直接否定了很多東西就是了09/14 13:26

33^F→FairyBomb: 我覺得這文章標題其實不錯，各叫各派教義都有所不同，09/14 13:29

34^F→FairyBomb: ，真的沒必要把自己這派搞的好像真神教一樣..09/14 13:30

47^F→FairyBomb: 乾脆說有傷病不能運動的也不用來這版算了..09/14 13:38

73^F→FairyBomb: 樓上提到的滷味，之前就被戰翻天了XD09/14 15:21

Re: [減肥] 沒運動習慣體重破百男生

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +18

作者: pornpig32 - 發表於 2014/09/14 02:49(9年前)

29^F→FairyBomb: TLC那種基本上不管減快減慢，都是要動手術。09/14 23:34

Re: [減肥] 基礎代謝率？

[ FITNESS ]266 留言, 推噓總分: +39

作者: polymaker - 發表於 2014/09/13 19:14(9年前)

25^F→FairyBomb: 你都說基本觀念是錯的，在這前提下要討論什麼？09/13 20:20

26^F→FairyBomb: 就算吃到基代，因為觀念錯誤來抱怨沒瘦或變胖的在這也09/13 20:20

28^F→FairyBomb: 沒有少過啊..09/13 20:21

43^F→FairyBomb: 有在重訓的人和為了減脂所以少吃，好像沒啥正相關..09/13 20:49

63^F→FairyBomb: 其實上面提到的誤差，某方面來說跟這篇要講的差不多09/13 21:32

65^F→FairyBomb: 只是你用的是誤差，這篇可能算的比較精準，會用誤差來09/13 21:32

66^F→FairyBomb: 解釋，表示知道基代那條線只是參考而已09/13 21:33

73^F→FairyBomb: 在這篇文章裡吵別篇推文的事情還挺無聊的09/13 22:00

74^F→FairyBomb: 覺得這篇文章哪裡有問題，直接講出來就好，也不用扯別09/13 22:02

75^F→FairyBomb: 篇文章，但可惜的是也沒看到在這篇提出了什麼來反駁09/13 22:02

99^F→FairyBomb: 樓上講的好像吃到基代瘦就不會有人上來該皮的問題，但09/13 23:01

100^F→FairyBomb: 實際上好像也不是這樣09/13 23:01

105^F→FairyBomb: 又開始迴圈了XDDD09/13 23:08

106^F→FairyBomb: 低於基代一樣可以練出體適能的身材，上面其實有人提到09/13 23:08

107^F→FairyBomb: 熱量計算上的"誤差"，用誤差兩字，對於這邊的人可能比09/13 23:09

108^F→FairyBomb: 較容易理解，說"低於"可能比較容易被打槍09/13 23:09

140^F→FairyBomb: 這邊前幾天不是變成了『有效就好，輔助都OK版』嗎？XD09/14 01:15

149^F→FairyBomb: 上面幾篇不就有分享相關知識的書籍來源嗎？09/14 02:12

150^F→FairyBomb: 說對抗也太嚴重，就只是分享不同看法而己吧？09/14 02:12

238^F→FairyBomb: Winstrol其實也算常見和常用的東西了，不過回到一開始09/14 11:38

239^F→FairyBomb: 這篇文章內文也講的很清楚，就只是分享一個不同的東西09/14 11:39

首頁

尾頁