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作者 F1ower 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共133則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 會排斥重訓器材一起練嗎？

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: feeks - 發表於 2018/08/04 06:48(5年前)

8^F→F1ower: 多個國家背包客旅行經驗，私以為台灣治安非常好08/04 18:55

[問題] 會排斥重訓器材一起練嗎？

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +50

作者: rizzo123 - 發表於 2018/08/03 01:38(5年前)

79^F推F1ower: 一律歡迎輪流做，也會希望對方這樣08/04 18:50

80^F→F1ower: 不過問了之後，有些會直接把器材讓給我，可能是長太兇...08/04 18:51

81^F推F1ower: Btw 本身會幫捕和調重量，久了就認識聊起來了08/04 18:53

[問題] 請推薦在家做、增加骨密的重訓

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +31

作者: WersindSie - 發表於 2018/06/15 16:43(6年前)

84^F推F1ower: 重訓能有效增加骨密度，挑些全身多關節的運動Cp值很高，例06/16 01:22

85^F→F1ower: 如深蹲，硬舉，引體向上，肩推等等，找個值得信賴的教練吧06/16 01:22

[減肥] 間歇性斷食沒有任何變化

[ FITNESS ]181 留言, 推噓總分: +40

作者: ginny7619 - 發表於 2018/06/10 23:54(6年前)

83^F噓F1ower: 大家人真好+106/11 10:36

[減肥]消失

[ FITNESS ]113 留言, 推噓總分: +22

作者: fuckyouKMT - 發表於 2018/05/23 15:56(6年前)

102^F推F1ower: 蛋白質不夠 end05/24 07:42

[新聞] 珍珠奶茶無糖可減肥？一份珍珠的熱量等於

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +43

作者: chocoball - 發表於 2018/04/24 20:11(6年前)

47^F推F1ower: 無糖珍珠紅茶拿鐵超爽04/25 12:52

[討論] 有人因為戒蛋餅而瘦下來嗎？

[ FITNESS ]131 留言, 推噓總分: +58

作者: korim9087 - 發表於 2018/03/27 07:02(6年前)

20^F推F1ower: 六日會吃心情很好03/27 08:03

[問題] 請問大家，該去健身房嗎？

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +19

作者: kwkwkw - 發表於 2018/02/20 23:00(6年前)

63^F推F1ower: 假裝我們還在一~~~~~塊02/22 15:01

[減肥] 第二次減脂好像遇到瓶頸

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: lovekunimi - 發表於 2018/01/25 22:46(6年前)

16^F推F1ower: 妳蛋白質大概吃幾倍體重(g/kg)01/26 10:00

17^F推F1ower: sor沒看到內容，減脂蛋白質要拉更高，我會拉到體重2倍01/26 10:03

[問題] 如果不喝乳清是不是蛋白質不太夠

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +23

作者: ntumars - 發表於 2018/01/24 17:37(6年前)

38^F→F1ower: 你的飲食觀念.......01/25 11:10

39^F→F1ower: 先改變現有飲食菜單，真的不夠再用乳清補01/25 11:11

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