作者 DT49 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共65則

Re: [問題] 胸肌練不大(更新影片)

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +12

作者: secretfly - 發表於 2021/11/23 08:37(2年前)

74^F推DT49: 打岔一下…該不會有人把30磅當成30公斤吧11/24 20:43

75^F推DT49: https://youtu.be/7udw4u1bO-8?t=124411/24 20:50

76^F→DT49: 影片是夢多跟李沛旭、館長推上胸，沛旭40KG只能推3下耶…11/24 20:51

77^F→DT49: 他單邊30公斤可以推九下，身高176公分，體重87.8。11/24 20:55

78^F推DT49: https://youtu.be/uHCyIoPbJ7A?t=50011/24 21:00

79^F→DT49: 上面是REX(總統盃冠軍)，他也是30-40公斤在推…11/24 21:01

80^F→DT49: 參考一下，我是覺得30公斤(動作標準)算不輕了…11/24 21:03

[問題] 深蹲要做1RM還是10RM

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +24

作者: x851221 - 發表於 2019/07/06 20:35(5年前)

43^F推DT49: 上次我朋友拼1RM，結果組間休息半年給你參考07/07 13:46

[問題] 500KG的器材放房間會不會有問題?

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: Ogg08302 - 發表於 2019/05/19 12:10(5年前)

25^F推DT49: 我光想到要搬上去，說不定還要搬下來，就累了05/19 19:37

Re: [問題] 增肌過程需要停止有氧運動嗎?

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +74

作者: man30cm - 發表於 2018/04/26 11:39(6年前)

84^F推DT49: 幹！好猛！05/19 14:20

[閒聊] 台中有年費30萬元的健身房？ (非廣告！！)

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +39

作者: ot15 - 發表於 2019/05/18 22:20(5年前)

39^F推DT49: =_= 認識一位某連鎖飲料店老闆(破千家)，也是去健工而已..05/19 09:48

40^F→DT49: 大部分有錢人不太會去健身房聯誼啦..05/19 09:50

41^F→DT49: 私人招待所、餐廳、各式聚會場合，都比健身房合適多了..05/19 09:50

[閒聊] 硬舉動作

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +29

作者: l17 - 發表於 2019/04/06 12:50(5年前)

16^F推DT49: 又帥又猛==04/06 14:40

Re: [問題] 下班時間健身房人都很多怎麼辦

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +17

作者: homotw - 發表於 2019/03/29 07:32(5年前)

22^F推DT49: 我一開始很喜歡去交朋友，後來發現這樣練一次要花很多時間03/29 18:28

23^F→DT49: ，因為都要交流。後來慢慢開啟邊緣人模式，發現超有效率的03/29 18:28

正常吃則健身的極限在哪裡？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +13

作者: st770916 - 發表於 2019/03/22 01:54(5年前)

11^F推DT49: 練就對了啦！這麼瘦，練了就會餓了。不想多吃就買高蛋白當03/22 08:00

12^F→DT49: 飲料啊！想東想西的原地踏步03/22 08:00

[討論] R:多久不練會打回原形

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +74

作者: shaco5566 - 發表於 2019/01/10 11:52(5年前)

23^F推DT49: 為什麼第一張不遮臉第二張要遮01/10 15:57

[閒聊] 檳榔？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: DT49 - 發表於 2019/01/05 19:30(5年前)

3^F→DT49: 我有搜尋過沒有相關文章啊，單純好奇閒聊一下咩01/05 19:50

7^F→DT49: 真的，副作用是口腔癌...01/05 19:53

8^F→DT49: 館長感覺有吃檳榔，等等去私訊他看看01/05 19:53

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