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作者 CSSun 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共434則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] PTT板友的啞鈴臥推起槓選擇-統計結果

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +38

作者: LiarBu - 發表於 2024/10/01 13:48(1年前)

44^F推CSSun: 低位最高單邊45kg10/05 12:53

Re: [討論] 上教練課教練遲到會補時間嗎

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +19

作者: dakkk - 發表於 2024/05/27 12:35(1年前)

20^F→CSSun: 我都是第一堂帶你做一次暖身後，之後上課前要求學生自己提05/27 21:28

21^F→CSSun: 前到做熱身05/27 21:28

22^F推CSSun: 收操也一樣，第一次上課教完，之後就是下課自己做。05/27 21:30

[討論] 上教練課教練遲到會補時間嗎

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: faechai5566 - 發表於 2024/05/26 21:40(1年前)

16^F推CSSun: 自己遲到會補，學生遲到我如果之後沒事也會補，所以我安排05/27 21:26

17^F→CSSun: 學生都是兩個隔1.5小時。05/27 21:26

18^F→CSSun: 半小時可以cover 學生遲到，下一個上課前也能上個廁所休息05/27 21:27

19^F→CSSun: 一下。05/27 21:27

[討論] 成吉生意越來越差？

[ MuscleBeach ]233 留言, 推噓總分: +77

作者: a910108 - 發表於 2024/04/01 18:32(1年前)

188^F推CSSun: 中壢店附近太難停車，開幕去參觀就放棄了。04/03 11:19

189^F→CSSun: 我是認為經營24小時不如經營個14小時開兩家店有用，半夜用04/03 11:21

190^F→CSSun: 的人有多到賺的回水電跟人事費嗎？04/03 11:21

191^F→CSSun: 而且半夜開也會大幅影響位址選擇吧04/03 11:21

被教練放鴿子

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +18

作者: test1234567 - 發表於 2024/03/08 12:33(1年前)

27^F推CSSun: 如果是預排的上課時間，完全忘記有點扯，再怎樣也要提前講03/09 19:21

28^F→CSSun: 一聲。03/09 19:21

[討論] 女生會引體向上的比例高嗎?

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +47

作者: peileel - 發表於 2024/03/08 15:12(1年前)

76^F推CSSun: 健身本來就跟自己比，永遠都會有人比你強。03/09 19:17

77^F推CSSun: 引體要開始難主要是不會出力跟自身太重，如果握推一開始就03/09 19:19

78^F→CSSun: 自身體重也沒幾個推的動。03/09 19:19

79^F→CSSun: 滑輪下拉練個一個月要拉一下應該是沒問題。03/09 19:19

[閒聊] 護槓被砸壞會需要賠錢嗎???

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +45

作者: Atima - 發表於 2023/12/10 19:25(2年前)

96^F推CSSun: 這種東西算正常損耗吧，不就是算在會員費裡面嗎？12/12 16:24

97^F→CSSun: 租車也是一堆耗材啊，總不會收車的時候還去計算煞車皮少幾12/12 16:25

98^F→CSSun: 公分，車胎磨損多少額外收費吧12/12 16:25

99^F→CSSun: 都是含在租車費用內啊12/12 16:25

[問題] 完全不練腿會影響什麼嗎？

[ MuscleBeach ]229 留言, 推噓總分: +108

作者: trapt - 發表於 2023/11/29 14:55(2年前)

66^F推CSSun: 練久了之後，只有練腿比較有感，其他部位練完了好像沒練。11/29 18:01

[閒聊] 大家練腿前的心情是怎樣呀?

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +54

作者: mowkow0611 - 發表於 2023/11/20 13:34(2年前)

49^F推CSSun: 做之前就是今天要硬舉分腿蹲完再腿推機收場11/21 11:07

50^F→CSSun: 硬舉完整個人無力懷疑人生想直接收工。11/21 11:08

[問題] 史密斯/龍門架旁的槓片拿取時機?

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +21

作者: harry901 - 發表於 2023/11/17 00:04(2年前)

22^F推CSSun: 硬舉深蹲那種看的到的還好，臥推看不到有聲音是危險了點11/17 11:12

23^F→CSSun: 不過一般都是等組間放吧11/17 11:12

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