作者查詢 / Beowolves

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Beowolves 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共232則

限定看板：Road_Running

看板排序：

全部Gossiping714HatePolitics543Wargaming520Sub_GOnline454CFantasy407FITNESS406Palmar_Drama261Road_Running232WorldCup232LoL197Koei172CoC149StarCraft110BeautyBody96Navy95ComGame-Plan94Tech_Job90C_Chat86feminine_sex85japanavgirls71MobileComm59CareerPlan55marriage53WarCraftChat51LCD42PC_Shopping38WOW38JinYong37THU_Talk29Key_Mou_Pad26Suckcomic26MenTalk25EAseries24MuscleBeach23ONE_PIECE21Boy-Girl20Headphone18Heroes17eSports16bicycle15gallantry15Militarylife15GuildWars14Sheena14iOS13joke13YP94-30413HardwareSale12sex12Salary11mud_sanc10Japandrama9Storage_Zone9Anti-Cancer8DummyHistory8FAPL8GBF8Shooter-game8hardware7KoreaDrama7Sportcenter7T-ara7Audiophile6Broad_Band6creditcard6IdolMaster6NSwitch6PCReDive6PlayStation6Simcity6Test6VideoCard6Windows6AC_In5mobile-game5pay_home5WarCraft5Aussiekiwi4cookclub4DMM_GAMES4FireEmblem4Gamesale4LeeJongSuk4MiHoYo4movie4Ocean4RO4specialman4Steam4Dota_Legend3FJU3FJU-ECE-20073GUNDAM3historia3HSNU_J1233KARATE3L_SecretGard3Nantou3NPUST3Olympics_ISG3P2PSoftWare3SCU_CIS-92A3WarringState3AI_Art2AVEncode2battlegirlhs2C_ChatBM2CGI-Game2ChainChron2Digitalhome2E-appliance2EatToDie2fastfood2FLAT_CLUB2ForeignEX2JHSH2KingdomHuang2kochikame2Lifeismoney2LitService2MacShop2marvel2MMA2MP3-player2OverClocking2OverWatch2PublicIssue2RealPlaying2SET2SuperBike2TigerBlue2Tin-Ha2VR2BAHAMUT1BigSanchung1BlizzHeroes1China-Drama1ck50th3101cksh85th3201CrossStrait1CT24th3371DotA21Fantasy1Free_box1GetMarry1GossipPicket1Gradol1Isayama1KMT1KS_PMAC1L_TalkandCha1LTK1Miaoli1Military1MUSE1NCU_Talk1NPTU1NTUCE-1031Paradox1paranormal1Sangokumusou1Tera1THU-CHE961Wan-Ray-An1Warfare1<< 收起看板(165)

首頁

尾頁

[問題] 被強大的無聊感打敗

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +28

作者: im1 - 發表於 2010/11/30 15:04(15年前)

25^F推Beowolves:自己去找路線跑路跑，操場繞不久低，人不是小栗鼠。11/30 20:42

26^F→Beowolves:你也滿強的可以再操場繞17公里　40圈以上了耶..11/30 20:43

27^F→Beowolves:我以前再操場繞過12公里左右，就是極限了。11/30 20:44

28^F→Beowolves:後來都去跑路跑，跑路跑就單純看體力能力，比較不會無聊11/30 20:44

[問題] 關於練跑的長度

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: loveraccoon - 發表於 2010/11/29 17:52(15年前)

16^F→Beowolves:不求成績又何必去跑半馬..11/29 22:07

19^F→Beowolves:我到是認為平日多累積練習量,功力夠了半馬自然輕鬆.11/29 22:10

[討論] 腳跟不著地的跑法

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: wulingking - 發表於 2010/11/28 23:28(15年前)

8^F→Beowolves:你問問你自己有人這樣跑步的嗎?11/29 13:48

[問題] 要練多久才能參加半馬?

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: ocean543 - 發表於 2010/11/24 19:27(15年前)

9^F→Beowolves:自己多練幾次長距離，12k 14k 16k 18k　11/24 19:57

10^F→Beowolves:慢慢加　不要急11/24 19:58

[問題] 呼吸跟步伐的落差

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: memidase - 發表於 2010/11/12 20:45(15年前)

4^F→Beowolves:我可以給你一顆仙丹吃下去就可解決，請打香港55667811/12 21:37

[跑鞋] 跑了一年多的鞋子又快破了= =

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: blueangle - 發表於 2010/11/12 11:50(15年前)

1^F推Beowolves:是美津濃。11/12 12:06

[問題] 想2小時內跑完年底的富邦台北半馬,該怎麼練???

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: lyhbelan - 發表於 2010/11/11 10:22(15年前)

1^F→Beowolves:你都能跑16k了，能說不強壯嗎?以你的練習次數其實滿適合11/11 10:26

3^F→Beowolves:板上的富曼訓練課表，你可以搜尋/富曼，只是剩下四5周11/11 10:26

4^F→Beowolves:最後一週是休息緩和周，其實你只剩下4周可以練.11/11 10:27

5^F→Beowolves:效果應該是有，但是成果如何我也不清楚.11/11 10:27

6^F→Beowolves:再提到一點就是，第一次參加能以自己練習的程度完賽就很11/11 10:28

7^F→Beowolves:棒了，沒有說非得要完成某一難度，造成受傷過累都不太好11/11 10:29

[跑鞋] 胖子跑鞋的選擇

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: Snr - 發表於 2010/11/10 00:11(15年前)

4^F推Beowolves:以你的需求不要買rider 買亞瑟士cumulus11/10 12:06

5^F→Beowolves:雖然我是很愛rider 因為他非常透氣回饋好11/10 12:07

6^F→Beowolves:只是以你的需求,高緩衝很明顯亞瑟士那雙大勝.11/10 12:08

7^F→Beowolves:rider適合經過鍛鍊的足弓,由於回饋較佳,沒有多餘的緩衝11/10 12:09

8^F→Beowolves:消耗你的力氣,跑起來很舒服,不會費力.11/10 12:09

9^F→Beowolves:老實說我認為真的不必整天煩惱膝蓋的問題,有問題身體都11/10 12:10

10^F→Beowolves:會有警訊告知,適當強度以及正確的姿勢不太需要在意.11/10 12:11

[心得] 太魯閣初馬紀念

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +18

作者: superalf - 發表於 2010/11/09 16:28(15年前)

11^F推Beowolves:t3d 搜尋開板大文章有分享心得~11/09 20:53

[問題] 一段時間停跑後....

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: kinglulu - 發表於 2010/11/09 11:56(15年前)

3^F推Beowolves:很正常阿你的肌肉獲得完全的休息.11/09 12:54

首頁

尾頁