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作者 ASHDAC 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3127則

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[轉錄] 【引體向上】打破次數的限制

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +5

作者: commerce - 發表於 2014/11/06 06:55(11年前)

11^F推ASHDAC: 胸大肌和擴背肌又不是拮抗肌，幹嘛要平衡?11/06 12:41

12^F→ASHDAC: 而且根據水肥哥的說法，volume練到一樣就好了11/06 12:44

初學者台東學衝浪

[ Surf ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: grandma0279 - 發表於 2014/10/23 14:42(11年前)

3^F推ASHDAC: 台東也有相對比較安全的點10/24 15:47

[問題] 卡關 + 不進反退 (附傷眼圖)

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +20

作者: cherubangel - 發表於 2014/10/13 14:39(11年前)

15^F推ASHDAC: 要不要休息個一星期?10/13 22:12

[問題] msw怎麼看啊

[ Surf ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: doublecircle - 發表於 2014/10/09 22:55(11年前)

4^F推ASHDAC: 我比較喜歡看中央氣象局的即時海況10/10 22:42

[問題] 請問這星期5南提能衝嗎？（急）

[ Surf ]92 留言, 推噓總分: +34

作者: vincentee - 發表於 2014/10/08 22:49(11年前)

7^F→ASHDAC: 今天很炸，明天應該也差不多10/09 12:41

53^F推ASHDAC: 浪尾的人要讓，不代表浪頭的人就可以撞10/10 22:44

54^F→ASHDAC: 浪頭的如果沒把握閃得過浪尾的，就不要勉強下10/10 22:46

[徵賣] Akaba 5'8 短板全新無下水半價出售

[ Surf ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: pinwei0989 - 發表於 2014/10/08 18:57(11年前)

3^F推ASHDAC: 這尺寸北岸特價好像是990010/09 12:40

[問題] 關於硬舉

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: ef3520 - 發表於 2014/08/29 20:19(11年前)

21^F推ASHDAC: 兩種下背和臀部都有練到，但DL較吃quadriceps,RDL較吃hams08/30 11:08

22^F推ASHDAC: 兩種差的不是只有槓放下的高度，還有槓離身體的距離08/30 11:11

23^F推ASHDAC: 姿勢正確的話，兩種感受差很多08/30 11:13

[討論] 電真的夠用嗎？

[ HatePolitics ]26 留言, 推噓總分: +16

作者: yudaka - 發表於 2014/08/27 00:12(11年前)

19^F推ASHDAC: 全部引用官方資料，book sin08/27 09:05

[問題] 請問衝浪一定要早上去嗎？

[ Surf ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: lookbear - 發表於 2014/08/05 10:01(11年前)

14^F→ASHDAC:下午易起海風08/06 09:52

[問題] 衝浪用墨鏡，哪裡可以買到？

[ Surf ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: AmigoSafin - 發表於 2014/08/02 22:10(11年前)

11^F推ASHDAC:我帶這個 http://0rz.tw/oQb2i08/06 09:43

12^F→ASHDAC:跟國外賣的應該是一樣的 http://0rz.tw/WsRxP08/06 09:45

13^F→ASHDAC:我當初是從國外買，上面是印Made in Taiwan08/06 09:46

14^F→ASHDAC:浪衝不會掉，只是會容易起霧，要時時潛越除霧一下08/06 09:47

15^F→ASHDAC:偏光鏡大太陽下看浪更清楚，藍天白雲更漂亮08/06 09:49

16^F→ASHDAC:而且衝完回去，眼睛也不會有晒傷的刺刺灼熱感08/06 09:51

20^F推ASHDAC:晒痕多少會有，只是我平時有戴眼鏡，所以不太明顯08/07 18:42

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