作者查詢 / ASHDAC

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 ASHDAC 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3127則

限定看板：全部

46

[黑特] 管制是幹嘛.....

[ I-Lan ]41 留言, 推噓總分: +11

作者: JayFans0610 - 發表於 2015/04/04 19:46(10年前)

19^F推ASHDAC: 只要雪隧塞車，國五北上的匝道就全部儀控04/04 21:42

20^F→ASHDAC: 塞在下面可改走平面替代道路，總比塞在國五上面動彈不得好04/04 21:43

21^F→ASHDAC: 比較麻煩的是蘇澳交流道，匝道太長，上去發現儀控塞車04/04 21:45

22^F→ASHDAC: 就很難改道04/04 21:45

[徵求]收購一個地雷訓練器,砲台座

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: nnbg - 發表於 2015/04/02 10:47(10年前)

8^F推ASHDAC: 我都用鋼碗頂著桿的底部04/02 20:38

[問題] 室內單槓兩側牆壁去污請益

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: qazblue - 發表於 2015/02/10 21:19(11年前)

8^F推ASHDAC: 用科技海綿沾水擦02/10 23:34

[問題] 如何在家改善駝背(圓肩)....

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: ny397789 - 發表於 2015/02/06 11:55(11年前)

4^F推ASHDAC: YTWLI02/06 18:43

[問題] 求救擴背肌大小明顯不同...

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: chris734010 - 發表於 2015/02/06 01:52(11年前)

19^F推ASHDAC: 人本來就不是完全對稱的動物02/06 18:48

[問題] 硬舉＆前深蹲姿勢討鞭

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +17

作者: X911098 - 發表於 2015/01/05 22:08(11年前)

80^F推ASHDAC: 感覺腳跟發力，把上身挺起來01/09 11:21

81^F→ASHDAC: 推01/09 11:21

[閒聊] 大家在辦公室放了多少健身器材??

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: lunacysaint - 發表於 2014/12/29 15:56(11年前)

1^F推ASHDAC: 看了你的深蹲，覺得膝蓋有點夾，不是對腳尖的方向12/29 16:10

7^F推ASHDAC: 指導不敢，水肥哥有專文，可以参考一下12/29 17:00

[問題] 北部浪況

[ Surf ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: gixd - 發表於 2014/12/06 13:39(11年前)

4^F推ASHDAC: 這種天氣，北海岸應該就只有餐廳有機會12/11 09:29

[問題] 請問宜蘭市的小兒科診所

[ I-Lan ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: AGtai - 發表於 2014/11/18 08:18(11年前)

10^F推ASHDAC: 陳義文+111/18 10:04

[問題] 請問背肌另一種練法

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: gaven - 發表於 2014/11/11 23:37(11年前)

6^F推ASHDAC: plank，練核心比練背肌重要11/12 10:31

46