Re: [問題]早起怎麼這麼難
睡眠是很重要的, 身體在睡眠做修復
很累起不來表示睡不夠
如果不能早一點睡
那麼白天找時間放鬆自己, 偷時間找地方睡個 5-10分鐘都很有幫助
早上會較起得來
不要一直強迫自己的身體, 對自己好一點 ;-)
※ 引述《karen94 (天使的境界)》之銘言：
: 每次睡前都調好鬧鐘 再三叮嚀自己隔天六點半一定要早起
: 由於我晚上在補習班教書
: 下了課回到家 準備就寢的時間幾乎都已經是十二點了
: 想早起唸書準備研究所 但因前一晚上班很累 早上鬧鐘響雖然我有醒過來
: 但還是全身懶懶的 於是開始賴床...= =
: 真正清醒都已經是九點多的事了
: 很討厭這樣...我也試過前一晚睡前把隔天要做的事全寫下來貼在鬧鐘上面
: 但還是累到不想起床
: 真糟糕!!!
: 大家幫幫小女子我吧
: 到底該怎麼真正的早起呢
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