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討論串[問題]早起怎麼這麼難
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#4
Re: [問題]早起怎麼這麼難
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者karen94 (天使的境界)時間17年前 (2008/07/11 11:14), 編輯資訊
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感謝大家的建議~~^^. 我會開始試著慢慢調整過來的. 睡過頭真是一件討厭的事@@". 因為想多點時間唸書~~所以才將鬧鐘調在六點半. 結果沒想到適得其反. 可能事情太多必須完成，總覺得一天24小時不夠用啊~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.31.1
#3
Re: [問題]早起怎麼這麼難
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者REALDEVIL ( )時間17年前 (2008/07/10 13:48), 編輯資訊
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就像n大說的，. 起不來表示睡眠不足。. 仔細檢視一下你的時間你會發現，. 雖然要求自己要六點半起床，卻睡到了九點多，. 結果不但沒有早起，卻超過一般人的「平均睡眠時間」，. 這造成你更沒有好好利用到時間。. 如果你是維持正常睡眠量，例如七到八小時，. 那麼你應該是將鬧鐘設為八點，. 訂在六點半使得
(還有115個字)
#2
Re: [問題]早起怎麼這麼難
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者nimmer (aetzend)時間17年前 (2008/07/10 13:33), 編輯資訊
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睡眠是很重要的, 身體在睡眠做修復. 很累起不來表示睡不夠. 如果不能早一點睡. 那麼白天找時間放鬆自己, 偷時間找地方睡個 5-10分鐘都很有幫助. 早上會較起得來. 不要一直強迫自己的身體, 對自己好一點 ;-). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.11
#1
[問題]早起怎麼這麼難
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者karen94 (天使的境界)時間17年前 (2008/07/10 12:15), 編輯資訊
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每次睡前都調好鬧鐘 再三叮嚀自己隔天六點半一定要早起. 由於我晚上在補習班教書. 下了課回到家 準備就寢的時間幾乎都已經是十二點了. 想早起唸書準備研究所 但因前一晚上班很累 早上鬧鐘響雖然我有醒過來. 但還是全身懶懶的 於是開始賴床...= =. 真正清醒都已經是九點多的事了. 很討厭這樣...我
(還有26個字)
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