Re: [問題] 游泳訓練達1.5公里
除了學太多，應該是沒什麼問題
也必須要看影片才知道問題
通常會找人拍拍看
※ 引述《lenjoyn (帶把的小喬)》之銘言：
: 我說說我這一兩個月游泳的經驗好了
: 我本來就不太會游
: 游泳的指導 就是國中 高中 大學的游泳課
: 偶爾在游泳池會爛到 阿伯 阿姨都會來指點我
: 我就這邊聽一點 那邊聽一點
: 然後再看那些游的超好的人的動作
: 在旁邊偷偷學
: 接著因為研究所忙什麼的 我應該有三四年以上沒下過水了
: (上次下水好像是2011年去八仙玩 不過也沒游泳)
: 在最近開始游 我游50m 蛙式要休息一次 自由式 要休息兩次
: 當然 我知道我超爛orz
: 所以就邊游 邊繼續偷看別人怎麼游泳
: 有人在旁邊上游泳課 或是在教人游泳
: 我也偷聽一點
: 不過我通常都聽自由式的
: 蛙式的動作 國中老師教得很仔細
: 我就是一直回想他教過的東西
: 然後每次都邊游 邊修正動作 步調
: 一次大概游1200 大概花了一個小時快半才游完...
: 在這段過程中 我遇過兩個阿姨給過我建議
: 當然就把他們記下來 繼續改自己
: 我目前還是沒有很厲害
: 但是我可以游1500 中間自由式 蛙式每200公尺換一次
: 沒休息的游完(當然在換方向的時候 我還是要站一下)
: 時間大概是55分鐘 <=應該還是超過三鐵的要求
: 我的訣竅:
: 1. 練習 2. 修正 3. 偷學
: 原po 可以試著這樣練習看看
: 你的底子比我好 應該一個多月 就會比我有很大的進展
: 如果我的過程有什麼錯誤的 也請大大們指點orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.235.219.196
討論串 (同標題文章)