Re: [問題] 自由式好喘

看板swim作者時間12年前 (2012/01/13 12:33), 編輯推噓3(303)
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我也有這個問題 應該說勉強可以撐一兩百,可是再下去就越來越喘 而且換氣的時候總是會下沉,腳也跟著就沉了 不知道是什麼原因 自由式的腳跟手配合的話會比較好游嗎? 還是要腳打腳的,手游手的? 感謝回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.133.121

01/13 13:45, , 1F
換氣時腳踢用力一點 手休息 手再划時腳休息 就比較不累了
01/13 13:45, 1F

01/13 13:46, , 2F
我說的休息是輕鬆動作 有適度休息的手腳並用就能游得久
01/13 13:46, 2F

01/13 14:05, , 3F
手腳配合比較好 看1划 1/2/3踢 都可以
01/13 14:05, 3F

01/15 20:12, , 4F
頭要看下面不要看前面 不然下半身會沉
01/15 20:12, 4F

01/16 10:01, , 5F
我有看下面
01/16 10:01, 5F

01/18 09:30, , 6F
換氣是轉頭 不是抬頭 我覺得手腳分開 但是總是會對到頻率
01/18 09:30, 6F
文章代碼(AID): #1F3xGftF (swim)
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