Re: [討論] 網友來信:會游但是不會打水(踢水)怎麼辦?

看板swim作者 (數據會說話)時間14年前 (2011/09/04 23:06), 編輯推噓9(9016)
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有板友說大腿不是打水的主要施力部位 我後來仔細思考了我的用力方式後,發現大腿要用力沒錯, 但是最主要的施力部位其實是髖部 髖部首先用力,然後才是大腿帶動小腿,像鞭子一樣的打下來 想像一個人手拿著一條鞭子打地板 鞭子如果是大腿和小腿,那手的位置就是髖關節 所以應該說是髖部才是主要的施力位置 以下是修正後的圖 http://0rz.tw/ezD8t ※ 引述《James1114 (數據會說話)》之銘言: : 因為有在兼游泳教練家教教學生, : 學生是女的我不方便直接觸碰他的大腿告訴她哪邊可以施力 : 所以畫了一張圖寄給她,剛好看到板上也在討論就貼上來了 : http://0rz.tw/WzCTz : 點選右邊的下載,載到電腦後點開來放大會比較清楚 : 打水是自由式最重要的基本功, : 但是除非選手,否則打水的目的只是維持身體的平衡和不讓身體下沉, : 自由式主要的推進力還是在划手 : ※ 引述《deo2000 (800IM)》之銘言: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.25.229 ※ 編輯: James1114 來自: 118.167.25.229 (09/04 23:07)

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另外覺得作用力反作用力跟產生推進 如果可以跟寬部作出連結
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會更好 有些人打水不會前進 就在自我安慰只要腳會伏 反正腳的
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推進力只佔20%很少 但我認為自游配合游 泳速要出來打水決不能
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我想請問James1114說的是髖部的哪幾條肌肉?
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你可能只是髖部的一些小肌肉疲勞感比較明顯,但不代表這些
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肌肉做功最大。
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被小看...游泳是這樣的速度(起伏)不能掉才能節約體力
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@deo2000 我游完大腿的疲勞感其實也很明顯,我想應該都
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有用到力吧
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回deo如果寬部不發力 那大腿要白花的力可就多囉!!!
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應該說髖部用力帶動大腿,大腿用力帶動小腿
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蝶捷仰的打水中,做功最大的一定是股四頭肌,確認無誤。
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我覺得自由泳游完 大腿疲累感其實沒有很明顯 除非你是在短衝
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09/06 10:23, , 14F
這邊有一個小疑問,仰式和捷式都是股四頭做功最大嗎?
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因為兩者的姿勢正好相反,如果都是股四頭做功最大,那在
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出力上的想法會不會不一樣?
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To misoshilu:會不一樣,有些細節不同。
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我也想問髖部用到哪些肌肉...是跟站立時抬起整條腿用的肌肉
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一樣嗎?
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謝謝deo大的回答,所以說細節雖然不一樣但是主要都是股四
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頭在出力囉?
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不好意思我剛剛發現精華區有表,請把我的推文刪掉。
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還是感謝deo大耐心的回答。
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出力上的想法會不會不一 https://muxiv.com
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09/10 11:04, , 25F
我想請問James11 https://daxiv.com
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