[問題] 自由式游一游肌肉痠痛

看板swim作者allen2899 (allen2899)時間15年前 (2009/08/19 13:07)推噓3(3推 0噓 2→)

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最近才開始游覺得這真是個好運動所以每天早上都會到泳池報到我都游自由式想說先把一式練好再學別的但是每天游完之後有兩個部位肌肉很痠痛 1.胸肌接手臂的那塊肌肉(在猜想是不是我為了要做出有往前延伸的感覺所以太用力了) 2.手臂蝴蝶袖的那塊肌肉(我不知道那塊叫啥肌這是我想的到的最具體描述了...) 我不能噴雞樂或貼藥膏之類的會過敏但也不想一天不去泳池報到阿!! 所以只能在泳池的時候到蒸氣室熱一熱讓手的肌肉放鬆點請問版友有更好的方法可以這兩部位肌肉酸痛的問題嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.147.2

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kikooo

08/19 17:47, , 1^F

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Josh5712

08/19 20:21, , 2^F

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alains

08/19 20:46, , 3^F

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