[問題] 常常睡覺睡過頭,怎麼辦?

看板study作者 (不想過孤單節)時間15年前 (2008/09/09 17:37), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 8人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
我常常想說隔天要早起到圖書館看書,偏偏卻常常睡過頭~ 也因此就沒去圖書館讀書了!! 因為我睡醒,圖書館人也都幾乎滿了! 且我想坐的位置,都讓其他努力用功者坐了!! 我覺得我這個人有個習慣,就是沒坐到自己喜歡的位置,就不太能專心讀書~>"<~ 真的是很糟糕阿..... 而在宿舍又讀不下去,真是悶熱的可以~ 結果就這樣都摸西摸又浪費了很多時間!! 自己都快受不了自己了,但卻依然沒有改變~ 雖然內心很焦慮,也會責怪自己!! 但這樣的情況,卻不知道該如何改善好?? 真的好煩唷~ 想哭.....ˊ0ˋ 各位大大,你們能提供如何早起到圖書館的方法嗎? 還有該如何規劃讀書的時間呢? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.97.183
推
09/09 17:44, , 1F
擺五個鬧鐘看看
09/09 17:44, 1F
推
09/09 18:24, , 2F
要早起必要條件就是不熬夜，11點前睡，不然晚睡不可能早起
09/09 18:24, 2F
→
09/09 18:25, , 3F
如果你一直會這樣你就調整作息時間，把睡眠提早睡
09/09 18:25, 3F
→
09/09 18:26, , 4F
如果這樣都沒用就用一樓的作法吧= =
09/09 18:26, 4F
→
09/09 18:28, , 5F
如果鬧鐘再被你摔壞，那就找戰友，他如果再打你打不醒
09/09 18:28, 5F
→
09/09 18:29, , 6F
那你就真的沒救了= =
09/09 18:29, 6F
推
09/09 18:49, , 7F
跟朋友約定個時間一起去 這樣就不會拖延懶惰了...
09/09 18:49, 7F
推
09/09 19:25, , 8F
早睡~十點半就要睡了...不然就算早起也會在圖書館睡
09/09 19:25, 8F
推
09/09 19:56, , 9F
晚睡真的很難早起 所以最佳辦法就是提前睡眠時間
09/09 19:56, 9F
推
09/09 20:31, , 10F
我先是請軍校的朋友凌晨打給我...兩週內就養成習慣了
09/09 20:31, 10F
→
09/09 20:31, , 11F
因為不想麻煩別人會自己跳起來接電話...
09/09 20:31, 11F
→
09/09 20:32, , 12F
但原則上最晚我都不過12點睡..除非隔天要上台報告
09/09 20:32, 12F
推
09/09 21:21, , 13F
找閃光一起去念XD 看你敢不敢遲到!
09/09 21:21, 13F
推
09/09 21:31, , 14F
另一種看法供您參考....就是....放下焦慮，接受這樣的
09/09 21:31, 14F
→
09/09 21:32, , 15F
自己！如果在意好位子，那把時間花在去找別的好地點吧
09/09 21:32, 15F
→
09/09 21:33, , 16F
也別把時間花在不切實際的幻想上→我要早起，不早起對
09/09 21:33, 16F
→
09/09 21:34, , 17F
對不起自己...這樣不過造成惡性循環，沒有助益
09/09 21:34, 17F
推
09/09 21:37, , 18F
規畫讀書時間:心情狀況好的時段，埋頭苦讀。次佳的時段
09/09 21:37, 18F
→
09/09 21:38, , 19F
複習用；最差的時段，拿來回想不足的地方有哪些 ^^
09/09 21:38, 19F
‣ 更多 happy7471 的文章
文章代碼(AID): #18naFZX- (study)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 6 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共6篇)
‣ 更多 happy7471 的文章
文章代碼(AID): #18naFZX- (study)