[疑問] 睡眠問題
第一次po文耶~~好害羞>///<
回到正題啦
我每天大概都十一二點就上床睡了
睡前都沒什麼問題
品質也還ok(有時做點小夢)
但大概到四五點就醒來了
是那種沒辦法繼續再睡的自然醒
如果是四點起來
我會逼自己在床上待著
快到五點再下床
上個廁所喝個水吃個早餐
用一下電腦
通常精神還可以
有時會趴在桌上繼續睡
我這問題纏身很久了
而且大概一個禮拜會有一兩次下午會昏睡很久
朋友都說那就在床上多睡一會阿
可是我就是無法
醒了就是醒了
我很想十一點半睡隔天大概六半點再起床
感覺比較充足
希望板上的大大可以幫忙解惑
改善我的問題囉
謝謝~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.210.4
推
09/22 22:44, , 1F
09/22 22:44, 1F
→
09/22 22:45, , 2F
09/22 22:45, 2F
→
09/22 22:47, , 3F
09/22 22:47, 3F
討論串 (同標題文章)