[疑問] 睡眠問題

看板regimen作者 (零衣服)時間15年前 (2008/12/05 14:56), 編輯推噓2(203)
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我平常就有失眠問題 可能要躺1~2小時才睡得著 平常鬧鐘起床時間總是沒睡飽 然後就會在繼續睡到很晚 請問睡太多 會不會反而不好阿 還是睡到自然醒總比痛苦的起床好 感謝3Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.135.96.145

12/05 15:01, , 1F
補一下 真正睡著到鬧鐘時間也有七個小時了
12/05 15:01, 1F

12/05 18:20, , 2F
您有沒有睡對時間?
12/05 18:20, 2F

12/05 19:15, , 3F
定時睡覺定時起床,精神最好
12/05 19:15, 3F

12/05 19:53, , 4F
我和你一樣晚上睡不著早上睡不飽 有時候跟壓
12/05 19:53, 4F

12/05 19:53, , 5F
力和活動量有關 不累的話也不容易入睡
12/05 19:53, 5F
文章代碼(AID): #19ED2drz (regimen)
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