Re: [問題] 多夢
Dear:
先簡單跟你說、你目前是很典型的淺眠、才會一直做夢。有很多情況會造成這現象、需要
找出原因、避免用藥、才能治本、加油喔
引述《wittyloco (已知用火)》之銘言：
: 最近生活發生了一些變動。
: 眠淺，夢脆的一碰就碎。
: 聽起來很美，但實際情況不是這樣的。
: 多夢，而且都是很可怕的。
: 夢到那些我最害怕發生的事，
: 像是崇拜的人說我「沒有能力、空有外表」；
: 或是父母告訴我「我們其實根本不愛你，只是為了負起責任罷了」。
: 每天每夜(睡眠時間不固定)，都渾渾噩噩的在迷茫中驚醒。團著棉被、撲向一片漆黑。
: 有時還會半夢半醒的。確定自己有醒過來，卻又被夢境抓回去。麻煩的是，我又不確定
是
: 真的真的好難受。
: 請問有人有類似經驗嗎？
: 可以告訴我該如何解決，讓自己的睡眠狀況好一點嗎？謝謝QQ
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