[問題] 多夢
我也是個受到失眠問題困擾的人，明顯的狀況可說持續
了一年多之久，一年多前，是只在第二天有比較重要的
事得作時，前一晚就會睡的不好，後來這一年變得幾乎
每一晚都睡不好，甚至整晚翻來覆去，雖然很累但就是
無法入睡。
有去數家醫院的精神科看過，醫生開給我抗焦慮劑與安
眠藥給我吃，但幾乎都是剛開始一週甚至只有三四天有
用，之後就沒用了，但不吃的話情況更嚴重，就是完全
無法入睡。最近吃的安眠藥是ESZO，我現在一次吃半顆
（1mg），是可以入眠，但是睡著後就是一直作夢，夢境
一直到醒來都還很清楚，好像沒睡著似的，身體就格外
的累，整天都沒精神，但即使白天想睡，還是睡不著。
請問有沒有什麼方法可以解決多夢的情形呢？謝謝。
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