Re: 要怎麼停止胡思亂想
※ 引述《aastart (口亨....)》之銘言：
: 最近剛開始上班..
: 所以不知不覺身體開始變亢奮..
: 明明眼皮很累可是腦袋就一直想一堆事一堆畫面
: 每天去公司大家都說你看起來很想睡
: 我是阿..早早躺在床上可是卻腦袋一點都靜不下來
: 之前我也有出現這種狀況是在我失戀時期
: 可是幫助我入眠的就是酒...因為我酒量差醉了就睡著
: 只是隔天醒來渾身酒味頭又痛...一點都不舒服
: 那時是我還在唸書的情況
: 現在工作了總不能叫我一臉狼狽樣去公司吧
: 最近真的覺得不能在讓失眠繼續惡化下去了
: 想吃安眠藥來解決
: 可是朋友建議我睡前喝一小杯紅酒
: 喝酒真的會比吃藥來得好嗎??
: 大家幫幫我吧...??
我也有類似的問題 所以常常睡不著
而且我只要倒在床上就會開始想說今天我做了什麼事情說了什麼話
我這麼做對嗎?我有沒有說錯話傷到人呢?然後不斷的反省不斷的回想
甚至會回想到以前小時候不小心說錯話傷到父母 即使那時我還在幼稚園
我都會記得.或是很多不願回想起的事情都會歷歷在目.不停的反省
不停的反省 直到我想累了才睡著.不過因為我睡晚 所以通常要迷迷糊糊睡著時
都已經天亮要上學了 XD 這種情形當我在學生會裡還有幫學校做事時更加嚴重
還有胃痛 也會睡著了又痛醒 = =..............
最嚴重的問題還是在我會不停反省 反覆折磨自己 無法原諒自己以前的過錯
唉.........該怎麼辦呢?
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